逾期一天涨利息是否合法，主要取决于借款合同中的约定以及相关法律法规的规定。以下从不同角度为你详细分析：

1. 合同约定优先：

   • 如果借款合同中明确约定了逾期还款时利息的计算方式，包括逾期一天就涨利息的情况，并且这种约定不违反法律法规的强制性规定，那么这种约定是有效的，逾期一天涨利息就是合法的。
   • 例如，合同中可能规定：“若借款人逾期还款，则自逾期之日起，每日按未还款金额的千分之X（X为具体数字）计收逾期利息。”这样的条款，只要X的数值合理，不构成高利贷，就是合法的。

2. 法律法规的限制：

   • 即使合同中有逾期涨利息的约定，也必须遵守国家关于利率的限制性规定。根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，民间借贷的利率受到法律保护的上限是合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。如果逾期利息的计算超过了这一上限，那么超出的部分将不受法律保护。
   • 举例来说，如果合同成立时一年期LPR为3.85%，那么民间借贷的年利率上限就是15.4%（3.85%×4）。如果逾期利息的计算超过了这一比例，即使合同中有约定，超出的部分也可能被认定为不合法。

3. 公平原则和诚实信用原则：

   • 除了合同约定和法律法规的限制外，逾期涨利息的合法性还受到公平原则和诚实信用原则的制约。如果逾期一天就涨利息的约定显失公平，或者出借人利用优势地位迫使借款人接受不合理的逾期利息条款，那么这种约定可能因违反公平原则和诚实信用原则而被认定为无效。

建议：

• 审查合同条款：在签订借款合同时，务必仔细审查合同中关于逾期利息的约定，确保自己能够接受并理解这些条款。
• 了解法律法规：了解国家关于民间借贷利率的限制性规定，避免签订高利贷合同。
• 协商与沟通：如果认为逾期利息的约定不合理或过高，可以与出借人进行协商和沟通，寻求更合理的解决方案。

后续行动：

• 如果你已经签订了含有逾期涨利息条款的借款合同，并且担心这一条款的合法性或合理性，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。
• 如果你在还款过程中遇到了逾期涨利息的问题，并且认为这一做法不合法或不合理，也可以向我咨询，我会帮助你分析情况并寻求解决方案。