在超市踩到香蕉皮导致摔倒受伤后的赔偿问题，确实需要根据具体情况和责任主体来判断。以下是我为您详细梳理的赔偿流程和相关责任分析：
一、责任主体判断
超市管理方：
- 法律依据：根据《民法典》第1198条，公共场所的管理者有安全保障义务，应及时清理地面杂物，设置警示标志。
- 责任认定：如果超市管理方未能及时清理香蕉皮，且未设置警示标志，导致您摔倒受伤，那么超市管理方应承担相应的赔偿责任。
- 举证要点：您需要提供证据证明超市管理方未尽到安全保障义务，如监控录像、现场照片等。
第三方行为人：
- 责任认定：如果香蕉皮是他人故意丢弃的，且您能明确丢弃者的身份（如通过监控录像），那么实际侵权人应承担赔偿责任。
- 追责方式：您可以直接要求侵权人赔偿医疗费、误工费等实际损失。
您自身：
- 责任认定：如果您因自身疏忽（如边看手机边走路未注意脚下）导致摔倒，且超市管理方已尽到合理清洁和警示义务，那么您可能需要自行承担部分或全部责任。
二、赔偿范围与流程
赔偿项目：
- 医疗费：包括因摔倒受伤而产生的所有医疗费用。
- 误工费：因受伤导致无法工作而产生的收入损失。
- 护理费：如果受伤后需要他人护理，产生的护理费用。
- 营养费：根据医生建议，为促进身体恢复而产生的营养费用。
- 交通费：因就医而产生的交通费用。
证据收集：
- 医疗记录：包括诊断书、病历、医疗费用单据等。
- 现场照片/视频：证明摔倒现场的情况，如香蕉皮的位置、地面状况等。
- 证人证言：如果有目击者，可以请其提供证言。
协商与诉讼：
- 协商：优先与超市管理方或责任人进行协商，尝试达成赔偿协议。
- 诉讼：如果协商不成，您可以向法院提起诉讼，由法院根据过错比例划分责任，并作出判决。
三、建议与预防措施
- 及时取证：摔倒后，应尽快拍摄现场照片或视频，并保留好所有医疗记录和相关费用单据。
- 与超市沟通：及时与超市管理方沟通，说明情况并要求赔偿。如果超市管理方态度积极，可以尝试协商解决。
- 寻求法律援助：如果协商不成，或者您对法律程序不熟悉，可以寻求法律援助或咨询专业律师。
- 预防措施：在行走时，注意观察环境，尤其是湿滑或有障碍物的区域。同时，保持手机等电子设备的使用适度，避免分散注意力。
希望以上分析能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。