结论：一月的工资三月还没发，您可以考虑提被迫离职，但需满足一定条件并遵循相应程序。

分析说明：

1. 法律依据：

   • 根据《劳动合同法》第三十八条的规定，用人单位未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同。这意味着，如果用人单位拖欠工资，劳动者有权提出解除劳动合同，即“被迫离职”。

2. 拖欠工资的认定：

   • 在您的情况下，一月的工资三月还没发，显然构成了拖欠工资。但需要注意的是，偶尔的、短期的工资延迟发放，如果用人单位有合理理由并及时补发，可能不构成“未及时足额支付劳动报酬”。然而，在您描述的情形中，工资延迟发放的时间已经较长，且没有提及用人单位有合理理由或已及时补发，因此可以认定为拖欠工资。

3. 被迫离职的程序：

   • 在提出被迫离职前，建议您先与用人单位进行沟通，了解拖欠工资的原因，并要求用人单位尽快支付。如果沟通无果，您可以向用人单位发出书面的解除劳动合同通知书，明确说明因用人单位拖欠工资而提出解除劳动合同，并要求用人单位支付拖欠的工资及经济补偿。
   • 发出通知书时，建议您保留好相关证据，如工资条、银行转账记录、与用人单位的沟通记录等，以备后续维权之需。

4. 经济补偿的请求：

   • 根据《劳动合同法》第四十六条的规定，因用人单位未及时足额支付劳动报酬而解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。经济补偿的计算标准按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

行动建议：

• 与用人单位沟通：首先尝试与用人单位沟通，了解拖欠工资的原因，并要求尽快支付。
• 发出书面通知书：如果沟通无果，向用人单位发出书面的解除劳动合同通知书，明确解除原因和要求。
• 保留证据：在整个过程中，保留好相关证据，如工资条、银行转账记录、沟通记录等。
• 寻求法律援助：如果用人单位拒绝支付拖欠的工资和经济补偿，您可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，必要时也可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供进一步的法律帮助。

后续思考：

• 在提出被迫离职前，务必确保自己已经充分了解了相关法律法规和程序要求，以避免因操作不当而损害自己的合法权益。
• 如果用人单位在您提出被迫离职后仍然拒绝支付拖欠的工资和经济补偿，您需要及时采取法律措施来维护自己的权益。在这个过程中，保持冷静和理性至关重要，不要因为情绪激动而做出过激的行为。