团建占用假期是否合法，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：
一、从劳动合同和公司规章制度的角度
劳动合同约定：如果劳动合同中明确规定了员工的工作时间、休息休假等条款，并且团建活动被安排在员工的休息日或假期内，且未获得员工的同意或未给予相应的补偿（如调休、加班费等），那么这种占用假期进行团建的行为可能构成违约，员工有权拒绝。
公司规章制度：公司规章制度也是判断团建占用假期是否合法的重要依据。如果公司规章制度中明确规定了团建活动的安排方式、时间以及员工的权利义务等，并且这些规定不违反法律法规的强制性规定，那么员工应当遵守。但如果规章制度本身存在违法或不合理之处，员工有权提出异议。
二、从法律法规的角度
劳动法相关规定：根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者享有休息休假的权利。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，并且不得违反规定延长劳动者的工作时间。如果团建活动占用了员工的法定休息日或假期，且未给予相应的补偿或调休，那么这种行为可能违反了劳动法的规定。
加班费支付：如果团建活动被认定为加班（即占用了员工的休息时间且未给予调休），那么用人单位应当按照法律规定支付加班费。加班费的支付标准通常根据加班的时间长度和员工的工资水平来确定。
三、实际操作中的建议
与用人单位沟通：如果员工对团建占用假期有异议，首先应当与用人单位进行沟通，表达自己的诉求和理由。通过沟通，双方可以寻求一个合理的解决方案，如调整团建时间、给予调休或加班费等。
保留证据：如果沟通无果，员工应当保留相关证据，如劳动合同、公司规章制度、团建活动通知、工作记录等，以便在必要时维护自己的合法权益。
寻求法律援助：如果员工认为自己的权益受到了侵害，可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助。在提起诉讼或申请仲裁前，建议咨询专业律师的意见，以确保自己的诉求得到合理支持。
总结来说，团建占用假期是否合法取决于劳动合同、公司规章制度以及法律法规的具体规定。如果团建活动占用了员工的休息日或假期且未给予相应补偿或调休，那么这种行为可能构成违法或违约。员工在面对这种情况时，应当积极与用人单位沟通并保留相关证据，必要时寻求法律援助以维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。