利用休息时间进行团建活动本身并不违法，但具体是否合法合规需结合实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：

一、从劳动法角度

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者享有休息休假的权利。团建活动如果安排在员工的休息时间，理论上应当尊重员工的意愿，不得强制要求员工参加。如果公司强制要求员工在休息时间参加团建，且该活动并非与工作直接相关，那么这种行为可能侵犯了员工的休息权，员工有权拒绝参加。

具体分析：

• 自愿原则：团建活动应当遵循自愿原则，员工有权选择是否参加。如果公司以不参加团建为由对员工进行处罚或威胁，那么这种行为是违法的。
• 休息时间：休息时间是员工的合法权益，公司不得随意占用。如果团建活动占用了员工的休息时间，且没有给予相应的补偿或调休，那么这种行为可能构成违法。

二、从公司规章制度角度

公司有权制定自己的规章制度，包括团建活动的安排。但是，这些规章制度必须符合法律法规的规定，且不得侵犯员工的合法权益。如果公司的规章制度中明确规定了团建活动的时间、地点、方式等，且这些规定没有违反法律法规，那么员工应当遵守。

具体分析：

• 规章制度合法性：公司的规章制度必须合法合规，不得与法律法规相抵触。如果规章制度中的团建活动安排违反了法律法规，那么该规定是无效的。
• 员工知情权：公司在制定规章制度时，应当充分听取员工的意见和建议，确保规章制度的合理性和可行性。同时，公司应当将规章制度告知员工，确保员工知情并遵守。

三、从实际操作角度

在实际操作中，团建活动通常是为了增强团队凝聚力、提高员工士气而进行的。如果公司能够合理安排团建活动的时间、地点和方式，确保活动既有趣又有意义，同时尊重员工的意愿和休息时间，那么团建活动是可以得到员工的支持和参与的。

建议：

• 合理安排时间：公司应当尽量避免在员工的休息时间安排团建活动，或者给予员工相应的补偿或调休。
• 尊重员工意愿：公司应当尊重员工的意愿，不得强制要求员工参加团建活动。可以通过问卷调查、座谈会等方式了解员工的需求和意见，确保团建活动符合员工的期望。
• 确保活动合法合规：公司在组织团建活动时，应当确保活动的内容、方式等符合法律法规的规定，不得侵犯员工的合法权益。

总结来说，利用休息时间进行团建活动本身并不违法，但具体是否合法合规需结合实际情况判断。如果公司能够合理安排活动时间、尊重员工意愿并确保活动合法合规，那么团建活动是可以得到员工的支持和参与的。如果你在团建活动中遇到了相关问题或纠纷，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。