结论：面对国企口头通知更改工作时间的情况，您有权拒绝，但建议采取合理、合法的方式表达您的立场。以下是从不同角度给出的具体分析和建议：
一、法律角度
劳动合同的约定：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。工作时间作为劳动合同的重要内容之一，一旦双方签订并确认，就具有法律效力。
- 如果国企未经您同意，单方面口头通知更改工作时间，这违反了劳动合同的约定，您有权拒绝。
口头通知的效力：
- 口头通知在法律上通常不具有与书面通知同等的效力，尤其是在涉及劳动合同变更等重要事项时。
- 您有权要求国企提供书面通知，并明确变更后的工作时间、薪资待遇等关键条款。
二、实际操作角度
与国企沟通：
- 首先，您可以尝试与国企的人力资源部门或相关负责人进行沟通，表达您对更改工作时间的疑虑和不满。
- 在沟通过程中，您可以引用劳动合同中的相关条款，强调更改工作时间需要双方协商一致，并签订书面变更协议。
收集证据：
- 如果国企坚持更改工作时间，并对您的工作产生影响，您可以开始收集相关证据，如口头通知的录音、工作时间的记录、与同事的聊天记录等。
- 这些证据在后续可能的劳动仲裁或诉讼中，将起到关键作用。
寻求法律援助：
- 如果与国企的沟通无果，您可以考虑寻求法律援助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的合法权益。
- 在法律援助过程中，我会根据您的具体情况，制定合适的法律策略，包括但不限于向劳动仲裁机构申请仲裁、向法院提起诉讼等。
三、注意事项
保持冷静和理性：
- 在面对国企的口头通知时，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。
及时咨询专业律师：
- 如果您对法律条款或操作流程不熟悉，建议及时咨询专业律师。我可以根据您的具体情况，提供个性化的法律建议和解决方案。
关注后续影响：
- 拒绝更改工作时间可能会对您与国企的关系产生一定影响。因此，在做出决定前，请充分考虑后续可能的影响，并做好相应的准备。
最后建议：面对国企口头通知更改工作时间的情况，您有权拒绝并维护自己的合法权益。建议采取合理、合法的方式表达您的立场，并与国企进行积极沟通。如果沟通无果，您可以考虑寻求法律援助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。