关于抚恤金分配纠纷超过三年没起诉是否会失效的问题，结论前置如下：

1. 一般情况下，超过三年未起诉可能面临丧失胜诉权的风险：在民事诉讼中，请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。这一时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。如果抚恤金分配纠纷的权利人超过三年未提起诉讼，且对方以诉讼时效进行抗辩，法院经审查认定诉讼时效确已届满并无中止、中断、延长等法定情形的，权利人可能会丧失胜诉权，即可能无法通过法律强制手段获得抚恤金。但请注意，这并不意味着实体权利本身的完全放弃，只是可能无法通过诉讼途径实现。

2. 存在诉讼时效中断、中止的情形时，诉讼时效可能重新计算或延长：在司法实践中，诉讼时效并非绝对固定。如果在时效期间内，权利人向义务人主张过权利（如通过书面通知、协商等方式），就可能导致诉讼时效的中断。从中断、有关程序终结时起，诉讼时效期间将重新计算。此外，还可能存在其他法定事由导致诉讼时效的中止或延长，如权利人因不可抗力或其他障碍不能行使请求权等，这需要根据具体案件情况来判断。

法律背景与建议：

• 法律背景：抚恤金是在特定人员（如军人、公务员等）因公牺牲或去世后，由国家或相关单位依法发放给其遗属的经济补偿。虽然抚恤金本身并不直接涉及诉讼时效的债权请求权问题，但在实际操作中，若因抚恤金的分配、发放等产生争议，当事人往往需要通过法律途径来寻求解决。因此，了解诉讼时效的相关规定对于维护自身权益至关重要。

• 建议：

  • 及时行动：如果因抚恤金分配问题产生争议，建议尽快采取行动，包括与对方协商、咨询律师或准备提起诉讼等。避免因为拖延而错过诉讼时效，导致无法通过法律途径维护自己的权益。
  • 保留证据：在处理抚恤金纠纷过程中，务必注意保留好相关证据材料，如抚恤金发放记录、遗属身份证明、与义务人的沟通记录等。这些证据在需要时将起到至关重要的作用，有助于证明你的权利以及诉讼时效的中断、中止等情形。
  • 关注时效动态：由于诉讼时效并非绝对固定，可能会受到中断、中止等因素的影响，因此权利人应时刻关注诉讼时效的动态变化。如果发现诉讼时效即将届满，且存在中断、中止等法定情形的，应及时采取措施以维护自己的权益。

可能法律后果：

• 如果超过三年未起诉且对方以诉讼时效进行抗辩，法院可能认定诉讼时效届满，从而驳回你的诉讼请求。这意味着你将无法通过法律强制手段获得抚恤金，但并不意味着你完全放弃了实体权利。如果对方自愿履行或你通过其他途径（如协商、调解等）解决了纠纷，仍然有可能获得抚恤金。

• 如果存在诉讼时效中断、中止的情形，且你能够提供充分的证据证明这些情形的存在，那么诉讼时效可能重新计算或延长。这将为你提供更多的时间来维护自己的权益，增加通过法律途径获得抚恤金的可能性。

综上所述，抚恤金分配纠纷超过三年没起诉是否会失效取决于多种因素，包括诉讼时效的届满情况、是否存在中断、中止等法定情形以及你能否提供充分的证据等。因此，在处理此类纠纷时，建议尽快咨询我，了解具体的法律规定和操作流程，以便更好地维护自己的合法权益。