针对您提出的“抚恤金过了三年怎么起诉”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，抚恤金作为对死者家属的一种经济补偿，其发放应当遵循相关法律法规和政策规定。如果抚恤金在三年内未能发放到位，家属确实有权通过法律途径来维护自己的权益。

关于起诉的具体流程，您可以参考以下步骤：

1. 收集证据：

   • 整理与抚恤金申请相关的所有文件和资料，如申请表、批文、死亡证明等。
   • 收集能够证明抚恤金未发放的证据，如银行流水、与相关部门的沟通记录等。

2. 确定被告：

   • 明确负责发放抚恤金的部门或机构，这通常是人力资源和社会保障局或其他相关政府部门。

3. 撰写起诉状：

   • 起诉状应包含原告（即您或您的家属）的基本信息、被告的基本信息、诉讼请求（即要求发放抚恤金及可能的利息或赔偿）、事实和理由（即抚恤金未发放的情况及法律依据）等内容。

4. 提交起诉状：

   • 将起诉状及相关证据提交至有管辖权的人民法院。一般来说，这可以是被告所在地的基层人民法院。

5. 参与诉讼过程：

   • 法院在受理起诉后，会安排开庭审理。您需要按照法院的通知参与庭审，提供证据并陈述事实。
   • 在庭审过程中，您可能需要与被告进行辩论，并接受法院的询问和调查。

6. 等待判决并执行：

   • 法院在审理完毕后，会根据事实和法律作出判决。如果判决支持您的诉讼请求，被告需要在规定的期限内履行判决义务，即发放抚恤金。
   • 如果被告未履行判决义务，您可以向法院申请强制执行。

然而，在起诉之前，我也建议您尝试通过其他途径来解决问题，比如与相关部门进行沟通协商，或者寻求法律援助机构的帮助。有时候，通过非诉讼方式解决问题可能更为高效和便捷。

此外，关于抚恤金的审批流程，虽然具体时间可能因地区和部门而异，但一般来说，相关部门在收到申请后应当尽快进行审批，并在合理的时间内发放抚恤金。如果审批流程过长或存在其他问题，您也可以向相关部门提出投诉或建议。

最后，我想强调的是，法律途径是维护权益的最后一道防线。在采取法律行动之前，请务必充分了解相关法律法规和政策规定，并咨询专业律师的意见。希望我的解答能够对您有所帮助。