针对您提出的“抚恤金不给了怎么起诉”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确抚恤金的性质和发放主体。抚恤金是因公致残或者死亡时，由政府发给本人或者其家属用于对抚恤对象提供精神安慰和基本生活保障的款项。在我国，抚恤金主要分为伤残抚恤金和死亡抚恤金两种，发放主体通常是各级人民政府的民政部门（在部分地区或特定情况下，可能由退役军人事务部门负责）。
当您认为民政部门没有依法发放抚恤金时，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。具体来说，您可以按照以下步骤进行：
确认抚恤金发放的法律依据：
- 您需要确认您或您的家属是否符合抚恤金的发放条件，以及相关的法律法规是否规定了抚恤金的发放。
与民政部门沟通：
- 在决定起诉之前，建议您先与民政部门进行沟通，了解他们拒绝发放抚恤金的具体原因，并尝试通过协商解决问题。
准备起诉材料：
- 如果沟通无果，您需要准备起诉材料，包括但不限于：起诉状、身份证明、相关证据（如符合抚恤金发放条件的证明、民政部门拒绝发放的书面通知等）。
向人民法院提起行政诉讼：
- 根据《行政诉讼法》的规定，公民认为行政机关没有依法发给抚恤金的，可以向人民法院提起行政诉讼。您需要在知道或者应当知道行政行为作出之日起六个月内，向有管辖权的人民法院（通常是民政部门所在地的人民法院）提起诉讼。
参与诉讼过程：
- 在诉讼过程中，您需要积极参与，提供证据，阐述自己的诉求和理由。法院将根据事实和法律进行判决。
执行判决：
- 如果法院判决民政部门需要发放抚恤金，但民政部门仍不履行，您可以申请法院强制执行。
注意事项：
- 在起诉前，请确保您已经充分了解了相关的法律法规和政策，以及抚恤金的发放条件和程序。
- 起诉需要一定的时间和精力，以及可能的法律费用，请做好相应的准备。
- 在诉讼过程中，请保持冷静和理性，遵循法律程序，不要采取过激行为。
最后，我建议您在起诉前咨询专业的律师或法律援助机构，以获取更具体的法律建议和帮助。希望这些信息能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。