关于“上班一天被扣300块是否合法”的问题，结论如下：

1. 若用人单位缺乏合法有效的规章制度，则扣款不合法
   根据《劳动合同法》第四条，用人单位制定涉及劳动者切身利益的规章制度（如考勤、扣款等）时，需经职工代表大会或全体职工讨论，并与工会或职工代表平等协商确定，且需公示或告知劳动者。若用人单位未履行上述程序，直接扣除300元工资属于违法行为。

2. 若规章制度合法但扣款金额不合理，则扣款仍不合法
   即使规章制度合法，扣款也需符合以下条件：

   • 扣款比例限制：根据《工资支付暂行规定》第十六条，因劳动者原因造成经济损失的，每月扣除部分不得超过当月工资的20%。若劳动者月工资为3000元，则单日扣款上限为60元（3000×20%÷30天），扣300元明显超出比例。
     
   • 最低工资标准：扣除后剩余工资不得低于当地月最低工资标准。例如，若当地最低工资为2000元/月，劳动者月工资为2500元，扣300元后剩余2200元（仍高于最低工资），但若月工资仅为2100元，扣300元后仅剩1800元（低于最低工资），则扣款违法。
     

3. 若规章制度合法且扣款金额合理，则扣款可能合法
   若用人单位规章制度明确规定旷工扣款标准（如“旷工一天扣300元”），且该标准通过民主程序制定并公示，同时满足以下条件，则扣款合法：

   • 旷工行为确实给用人单位造成实际经济损失（如因旷工导致订单违约、设备闲置等）；
     
   • 扣款金额在合理范围内（即不超过当月工资的20%，且扣除后不低于最低工资标准）；
     
   • 用人单位能提供证据证明损失与扣款金额的关联性（如合同违约赔偿凭证、设备租赁费用等）。
     

行动建议：

• 劳动者角度：

  1. 核查规章制度：要求用人单位出示相关规章制度，确认扣款条款是否经民主程序制定并公示。
     
  2. 计算扣款比例：根据月工资和当地最低工资标准，判断扣款是否超出法定比例。
     
  3. 协商或投诉：若认为扣款不合法，可先与用人单位协商；协商不成，可向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
     

• 用人单位角度：

  1. 完善规章制度：确保考勤、扣款等制度经民主程序制定并公示，避免因程序瑕疵导致扣款无效。
     
  2. 合理设定扣款标准：扣款金额需与实际损失匹配，避免过度惩罚劳动者。
     
  3. 保留证据：若因劳动者旷工造成损失，需留存相关证据（如损失计算依据、扣款通知等），以应对可能的劳动争议。
     

示例计算（以月工资3000元、当地最低工资2000元为例）：

• 合法扣款上限：3000×20%÷30天≈20元/天（单日扣款不得超过20元）；
  
• 若扣300元：300÷3000=10%（未超20%），但剩余工资2700元（高于最低工资），看似合法；但若月工资仅为2500元，扣300元后剩余2200元（仍高于最低工资），但单日扣款比例达12%（未超20%），仍需结合实际损失判断合理性。
  

总结：扣款是否合法需结合规章制度合法性、扣款金额合理性及实际损失综合判断。若您有具体工资数额或用人单位规章制度内容，可进一步向我咨询，我会帮您详细分析。