核心结论：几年前在厂家上班摔伤，若符合工伤认定条件且未超过法定时效，可依法主张工伤赔偿；若已超过时效或不符合工伤条件，可尝试通过人身损害赔偿途径解决，但需结合具体情况分析。以下是具体说明：

1. 若符合工伤认定条件且未超过时效

• 工伤认定时效：根据《工伤保险条例》第十七条，职工发生事故伤害后，用人单位应在30日内申请工伤认定；用人单位未申请的，职工或其近亲属可在1年内直接向社保部门申请。若摔伤发生在几年前，需确认是否已超过1年申请时效。若未超过，仍可申请工伤认定；若已超过，则无法通过工伤途径索赔。
• 赔偿项目：若认定工伤，可享受工伤保险待遇，包括：
  • 医疗费：符合工伤保险诊疗项目目录的费用；
  • 停工留薪期工资：原工资福利待遇不变，由单位支付；
  • 伤残补助金：根据伤残等级（一至十级）支付一次性伤残补助金；
  • 伤残津贴/就业补助金：一至四级伤残按月领取津贴，五至六级伤残单位难以安排工作的可领取津贴，五至十级伤残离职时可领取一次性工伤医疗补助金和就业补助金。
• 操作建议：立即向当地社保部门申请工伤认定，并收集劳动关系证明（如劳动合同、工资记录）、事故证据（如监控、证人证言）等材料。

2. 若已超过工伤认定时效或不符合工伤条件

• 人身损害赔偿途径：若摔伤因厂家过错导致（如设备故障、安全措施缺失），可依据《民法典》第一千一百九十二条主张侵权赔偿，赔偿项目包括：
  • 医疗费、误工费、护理费：按实际损失计算；
  • 残疾赔偿金：根据伤残等级和当地人均收入标准计算；
  • 精神损害抚慰金：若构成严重精神损害，可主张。
• 诉讼时效：人身损害赔偿诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。若摔伤后未主张过权利，需确认是否已超过3年时效。若已超过，可能丧失胜诉权。
• 操作建议：收集厂家过错的证据（如安全检查记录、设备维护记录、证人证言），尽快向法院起诉。

3. 特殊情况：劳动关系争议

• 若厂家否认劳动关系（如未签劳动合同），需先通过劳动仲裁确认劳动关系，再申请工伤认定或主张侵权赔偿。
• 证据要求：工资支付记录、工作证、考勤记录、同事证言等均可证明劳动关系。

4. 关键提醒

• 时效风险：工伤认定和人身损害赔偿均有严格时效限制，需尽快行动。
• 证据保留：无论选择哪种途径，均需保留医疗记录、费用单据、事故现场照片等证据。
• 协商优先：可先与厂家协商赔偿，若协商无果再通过法律途径解决。

总结：您的情况需结合摔伤时间、是否申请工伤认定、厂家过错程度等因素综合判断。建议尽快收集证据，咨询专业律师评估具体方案。如有进一步问题，可直接向我提问。