当劳动仲裁裁决书下达后，公司选择上诉至一审法院时，作为被应诉方（即劳动者），您可以按照以下步骤来有效应诉，以维护自己的合法权益：
一、明确上诉类型与期限
首先，需要确认公司上诉的具体类型。如果仲裁裁决是终局裁决，公司通常只能在存在法定情形（如适用法律错误、无管辖权等）时，在收到裁决书之日起三十日内向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。而如果仲裁裁决是非终局裁决，公司则可以在收到裁决书之日起十五日内向基层人民法院提起诉讼。不过，无论哪种情况，您作为劳动者，都需关注公司是否在法定期限内提起了上诉或申请撤销。
二、准备应诉材料
答辩状：撰写一份详细的答辩状，明确回应公司的上诉请求及事实理由。在答辩状中，您可以阐述自己对仲裁裁决的认可，以及公司上诉理由的不成立之处。
证据材料：
身份证明：提供您的身份证原件及复印件，以证明您的身份。
仲裁裁决书副本：提供仲裁裁决书的原件及复印件，以证明案件已经过仲裁前置程序。
三、确定应诉策略
分析上诉理由：仔细研究公司的上诉理由，针对其不合理或缺乏法律依据的部分进行重点反驳。
制定答辩要点：根据公司的上诉理由，逐条拟定答辩要点，确保您的答辩内容条理清晰、逻辑严密。
结合案例与法规：在答辩过程中，可以引用相关法律法规及同类案例的裁判规则，以增强您的答辩说服力。
四、参与诉讼流程
提交答辩材料：在法院指定期限内，将答辩状及相关证据材料提交至法院立案庭。
参加庭审辩论：按时到庭参加庭审，围绕仲裁程序的合法性、实体裁决的依据充分性等展开陈述。在举证质证环节，保持逻辑连贯性，清晰表达自己的观点。
等待判决与后续行动：庭审结束后，等待法院作出判决。如果对一审判决不服，您可以在规定期限内向上一级人民法院提起上诉。
五、寻求专业帮助
考虑到劳动争议案件的复杂性和专业性，建议您在应诉过程中寻求专业律师的帮助。律师可以协助您分析上诉理由的成立可能性、制定针对性诉讼策略、代表您出庭参与诉讼活动，并提供风险防控建议，从而确保您的合法权益得到最大保障。
总之，面对公司的上诉，您应保持冷静、积极应对，通过充分准备应诉材料、制定应诉策略、参与诉讼流程，并在必要时寻求专业帮助，以有效维护自己的合法权益。