结论：针对老板忘记发你一个人工资的情况，你可以通过友好沟通、书面催告、寻求劳动监察部门帮助以及申请劳动仲裁等途径来要回工资。

详细分析与建议：

1. 友好沟通：

   • 步骤：首先，你可以尝试与老板进行友好、直接的沟通，询问工资未发放的原因，并表达你的关切和期望。很多时候，工资未发放可能只是由于疏忽或管理上的小错误。
   • 建议：在沟通时，保持冷静和礼貌，避免情绪化的言辞，这样更有助于问题的解决。

2. 书面催告：

   • 步骤：如果友好沟通没有结果，你可以向老板发送一份书面的催告函，明确要求支付拖欠的工资，并设定一个合理的支付期限。
   • 建议：书面催告函应包含你的姓名、职位、工资拖欠的具体金额、拖欠的时间段以及你期望的支付日期等信息。同时，保留好催告函的副本，以备后续使用。

3. 寻求劳动监察部门帮助：

   • 步骤：如果书面催告后老板仍未支付工资，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并责令其支付拖欠的工资。
   • 建议：在投诉时，提供详细的证据材料，如劳动合同、工资条、催告函等，以证明你的权益受到了侵害。

4. 申请劳动仲裁：

   • 步骤：如果劳动监察部门的介入仍未能解决问题，你可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。仲裁委员会将依法进行裁决，并要求用人单位支付拖欠的工资。
   • 建议：在申请劳动仲裁前，确保你已经收集了充分的证据来支持你的主张。同时，了解劳动仲裁的流程和规定，以便更好地维护自己的权益。

额外提醒：

• 在整个过程中，保持冷静和理性是非常重要的。避免采取过激或违法的行为来讨要工资，这样可能会使你陷入更大的麻烦。
• 如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以考虑咨询专业的法律人士（比如我，刘心怡律师，专注于劳动纠纷等领域），以获得更具体的指导和帮助。

后续行动建议：

• 在采取上述任何一步行动之前，都尽量先收集并整理好相关证据材料，如劳动合同、工资条、考勤记录等，这些证据将有助于你证明自己的权益。
• 如果老板的态度始终强硬或拒绝支付工资，不要犹豫，及时寻求法律帮助或向相关部门投诉，以维护自己的合法权益。