被人家打电话告知要进行劳动仲裁，这通常意味着对方（可能是你的雇主或前雇主）认为与你之间存在劳动争议，并决定通过劳动仲裁这一法律途径来解决。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

一、劳动仲裁的基本流程

1. 提交仲裁申请：对方需要向当地的劳动争议仲裁委员会提交书面的仲裁申请，并附上相关证据材料。
2. 受理与通知：仲裁委员会在收到申请后，会进行审查，如果符合受理条件，会正式受理并通知你作为被申请人参加仲裁。
3. 开庭审理：仲裁委员会会安排开庭审理，双方需要出庭陈述自己的观点和提供证据。
4. 裁决：仲裁委员会在审理结束后，会根据事实和法律作出裁决。

二、你可能面临的法律后果

1. 如果裁决对你有利：你将不需要承担对方所主张的责任或义务，或者对方需要向你支付一定的赔偿或补偿。
2. 如果裁决对你不利：你可能需要承担对方所主张的责任或义务，如支付工资、加班费、经济补偿等。如果拒不履行裁决，对方还可以向法院申请强制执行。

三、应对建议

1. 了解争议内容：首先，你需要了解对方提出劳动仲裁的具体争议内容是什么，这有助于你更好地准备应对策略。
2. 收集证据：根据争议内容，收集相关证据材料，如劳动合同、工资单、加班记录等，以支持你的观点。
3. 寻求法律帮助：如果你对劳动仲裁流程或相关法律条款不熟悉，建议寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理仲裁等服务，帮助你更好地维护自己的权益。
4. 积极应对仲裁：在仲裁过程中，要保持积极态度，按照仲裁委员会的要求出庭陈述和提供证据。同时，也要尊重仲裁委员会的裁决结果，如果不服裁决，可以在规定时间内向法院提起诉讼。

四、注意事项

1. 保持冷静：接到劳动仲裁通知时，不要惊慌失措或逃避。要冷静分析争议内容，积极准备应对策略。
2. 及时沟通：如果可能的话，尝试与对方进行沟通协商，看是否能够达成和解协议，避免仲裁或诉讼带来的时间和精力消耗。
3. 遵守法律程序：在仲裁过程中，要严格遵守法律程序和规定，不要采取任何违法或不当行为。

如果你接到了劳动仲裁的通知，不要过于担心或恐慌。要冷静分析争议内容，积极准备应对策略，并在必要时寻求专业律师的帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。