离职通知书应当是提前30天写，并在写后等待30天期满再离职。以下是对这一问题的详细解释：
法律依据
根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条的规定：“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。”这一条款明确规定了劳动者在解除劳动合同时需要提前通知用人单位的时间要求。
实际操作
提前30天写离职通知书：这意味着劳动者需要在决定离职后的30天内，以书面形式向用人单位提交离职通知书。这份通知书应当明确表达劳动者的离职意愿，并注明离职的具体日期（即30天后）。
等待30天期满再离职：在提交离职通知书后，劳动者需要等待30天的通知期满。在这期间，劳动者应当继续履行其工作职责，直到通知期满并正式离职。用人单位也应当在这期间为劳动者办理离职手续，如结算工资、转移社保等。
注意事项
书面形式：离职通知书必须以书面形式提交，口头通知或电子邮件等非书面形式可能不被视为有效的离职通知。
离职日期：在离职通知书中，劳动者应当明确注明离职的具体日期，以便用人单位安排工作交接和办理离职手续。
工作交接：在通知期内，劳动者应当积极配合用人单位完成工作交接，确保工作的连续性和稳定性。
违约责任：如果劳动者未按照法律规定提前通知用人单位而擅自离职，可能会构成违约行为，需要承担相应的法律责任。
特殊情况
如果劳动者与用人单位协商一致，可以提前解除劳动合同，而无需等待30天的通知期满。但这种情况需要双方达成书面协议，并明确约定解除劳动合同的具体日期和条件。
总结与建议：
离职通知书应当是提前30天写，并在写后等待30天期满再离职。这是法律规定的劳动者解除劳动合同的程序要求，也是保障双方权益的重要措施。如果你在离职过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。