工伤还没恢复好，医院不给开建休单，你可以按照以下步骤来维护自己的权益：

1. 明确工伤休假权利：

   • 根据《工伤保险条例》第三十三条，职工因工作遭受事故伤害或患职业病需要暂停工作接受医疗的，享有停工留薪期，期间原工资福利待遇不变，由单位按月支付。这是你的法定权利，医院无权随意剥夺。

2. 积极与医院沟通：

   • 探究原因：首先，与主治医生沟通，了解其不开具建休单的具体原因。可能是对伤情判断有差异，或对工伤认定存在疑问。
   • 阐述需求：向医生详细说明工伤对你的生活和工作造成的影响，以及休假对康复的重要性。同时，提供工伤认定材料，如工伤认定书、医疗记录等，以便医生更全面地了解情况。

3. 向单位申请停工留薪期：

   • 若医院暂未开具建休单，你可直接向所在单位提出停工留薪期的申请。提交工伤证明、医疗记录等相关证据，以证明伤情的严重性和休假的必要性。
   • 单位在核实情况后，应依法批准你的申请，并支付停工留薪期间的工资福利待遇。

4. 利用多渠道寻求协助：

   • 医院内部协调：如与主治医生沟通无果，可向科室负责人或医务科反映情况，请求他们介入协调，重新评估伤情并开具建休单。
   • 劳动保障部门介入：若单位不批准停工留薪期申请，你可向当地劳动保障行政部门投诉。该部门将依据法律法规，督促医院和单位履行相应责任，保障你的权益。
   • 劳动能力鉴定：如医院持续拒绝开具建休单，且你认为确需休假康复，可申请劳动能力鉴定。鉴定结论具有法律效力，可作为休假及享受工伤待遇的依据。

5. 注意事项：

   • 停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。
   • 工伤评定伤残等级后，将停发原待遇，转而享受伤残待遇。
   • 停工留薪期满后仍需治疗的，继续享受工伤医疗待遇。

行动建议：

• 首先，尝试与医院和单位进行友好沟通，明确表达你的需求和权益。
• 若沟通无果，及时向劳动保障部门投诉或申请劳动能力鉴定，以维护自己的合法权益。
• 在整个过程中，保留好所有相关证据，如工伤认定书、医疗记录、沟通记录等，以备不时之需。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更详细的法律建议和指导。