关于您提出的“加班是否可以同时调休和加班费”的问题，这实际上涉及到不同加班情形下的补偿规则。根据相关法律法规及实际操作经验，我来为您详细解答：
一、平时工作日加班
在平时工作日加班的情况下，法律明确规定用人单位必须支付不低于工资的150%的工资报酬作为加班费。此时，调休并不能替代加班费的支付。因为工作日加班直接影响了您的正常休息和工作节奏，法律通过强制要求用人单位支付经济补偿来保障您的权益。
二、周末加班
对于周末（休息日）的加班，情况则相对灵活。用人单位可以选择给您安排调休，以补偿您因加班而失去的休息时间。如果不能安排调休，则用人单位应当支付不低于工资的200%的工资报酬作为加班费。但这里的关键是，调休和支付加班费是“二选一”的关系，不能同时享受。
三、法定节假日加班
在法定节假日加班的情况下，法律有着更为严格的规定。用人单位必须支付不低于工资的300%的工资报酬作为加班费，且不能以调休来替代。这是因为法定节假日具有特殊的纪念意义和社会价值，法律通过强制支付高额加班费来保障您在这些特殊日子的权益。
总结与建议：
了解自身权益：您应明确自己在不同加班情形下的权益，包括加班费的标准和调休的安排。
查阅劳动合同与公司规定：建议您仔细查阅自己的劳动合同或咨询公司的相关部门，了解公司关于加班费和调休的具体规定和政策。
合法维权：如果公司对加班费的支付或调休的安排存在不合规之处，您可以通过工会或其他合法途径来维护自己的权益。
综上所述，加班是否可以同时调休和加班费，取决于具体的加班情形。在平时工作日和法定节假日加班时，您不能同时享受调休和加班费；而在周末加班时，您可以选择调休或加班费中的一种作为补偿。希望这些解答能帮助您更好地理解加班补偿的规则。