工作降职是否违反劳动法，主要取决于用人单位是否遵循了法定程序、是否有合理依据，以及是否与劳动者协商一致。以下是对此问题的详细分析：

一、合法降职的情形

1. 协商一致：

   • 如果用人单位与劳动者就降职事宜进行了充分沟通，并达成了书面协议，那么这种降职行为是合法的。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。

2. 劳动者不胜任工作：

   • 用人单位有充分证据证明劳动者不能胜任当前岗位（如绩效考核记录、培训记录等），且在确认不胜任后，提供了培训或调整到其他合理岗位的机会，但劳动者仍然不能胜任。此时，用人单位可以在合理范围内对劳动者的岗位进行调整，且不违反法律规定。

3. 企业经营困难等客观原因：

   • 因市场变化、产业结构调整等客观因素导致企业需要调整内部岗位，且调岗具有合理性、必要性，同时调整后的岗位与原岗位基本相当或在合理范围内波动。在这种情况下，如果用人单位履行了告知义务，确保了劳动者的知情权，那么降职行为也可能是合法的。

二、违法降职的情形

1. 未经协商一致：

   • 用人单位未与劳动者沟通或协商，擅自作出降职的决定。这种行为违反了《劳动合同法》关于劳动合同变更的规定，损害了劳动者的合法权益。

2. 无合理依据：

   • 用人单位无法提供充分证据证明劳动者不胜任工作或其他合理调岗依据。这种情况下进行的降职可能构成无故调岗，侵犯了劳动者的合法权益。

3. 未履行法定程序：

   • 用人单位在进行降职时未履行提前通知、协商、说明理由等法定程序。即使降职有一定合理性，但因程序违法也可能被认定为违反劳动法。

三、劳动者的权益保护

1. 沟通协商：

   • 劳动者遇到降职情况时，应首先与用人单位进行沟通协商，要求恢复原岗位或说明降职的合理依据。

2. 申请劳动仲裁：

   • 协商无果时，劳动者可向用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，以维护自己的合法权益。在申请仲裁时，劳动者应提供相关证据，如劳动合同、工资单、降职通知等。

3. 提起诉讼：

   • 对仲裁裁决不服的劳动者，有权向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，劳动者应继续提供证据支持自己的主张。

总结来说，工作降职是否违反劳动法并非一概而论，而是需要根据具体情况进行综合判断。作为劳动者，在遇到降职情况时，应了解自己的权益，并通过合法途径维护自身利益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。