核心结论：面对外包工作降薪的情况，你可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

1. 核查合同条款：

   • 首先，仔细审查你与外包公司签订的劳动合同或服务协议，特别是关于薪资、调整薪资的条件和程序等条款。
   • 如果合同中明确规定了薪资调整的条件和程序，而外包公司未按照合同执行，那么他们可能构成了违约。

2. 与外包公司沟通：

   • 在确认合同条款后，与外包公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解降薪的具体原因和依据。
   • 表达你的关切和不满，并要求外包公司按照合同约定支付薪资或提供合理的解释和补偿。

3. 收集证据并准备维权：

   • 如果沟通无果，开始收集相关证据，如工资单、银行流水、合同文本、沟通记录等，以证明你的薪资被无故降低。
   • 根据收集到的证据，你可以考虑向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，甚至提起诉讼来维护自己的权益。

4. 考虑法律途径的可行性：

   • 在决定采取法律途径之前，评估一下诉讼或仲裁的成本和收益，包括时间、金钱和精力等方面的投入。
   • 如果降薪的金额不大，或者你预计通过法律途径获得的补偿有限，那么可能需要考虑其他更实际的解决方案，如寻找新的工作机会。

5. 关注行业动态和法律法规：

   • 了解你所在行业的薪资水平和动态，以及相关的法律法规和政策变化，这有助于你更好地评估自己的薪资是否合理，以及在外包公司降薪时做出更明智的决策。

额外建议：

• 在未来的工作中，尽量与外包公司签订详细、明确的合同，特别是关于薪资、福利、工作条件等方面的条款，以减少类似纠纷的发生。
• 保持与同事和行业的交流，了解市场动态和薪资水平，以便在必要时与外包公司进行更有力的谈判。

如果你在处理这类问题时遇到任何困难或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。