如果对方欠你租金且你只知道他的电话，你可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 尝试通过电话沟通协商：

   • 首先，你可以尝试通过电话与对方取得联系，明确告知其欠租的事实，并要求其尽快支付租金。在沟通过程中，保持冷静和理性，尽量以友好的方式解决问题，避免激化矛盾。
   • 如果对方表示愿意支付租金但暂时资金紧张，你可以与其协商制定一个合理的还款计划，并明确还款期限和方式。

2. 收集证据以备诉讼：

   • 如果电话沟通无果，你需要开始收集相关证据，以备将来可能的诉讼。这些证据可以包括租赁合同、租金支付记录（如银行转账记录、收据等）、与对方的通话记录或短信记录等。
   • 特别是要确保租赁合同中明确约定了租金的支付方式、支付时间和违约责任等条款，这将有助于你在诉讼中主张自己的权益。

3. 通过法律途径追讨租金：

   • 发送律师函：在收集到足够证据后，你可以考虑委托律师向对方发送律师函，正式要求其支付欠租。律师函通常具有法律威慑力，可能促使对方主动履行支付义务。
   • 提起诉讼：如果对方仍然拒绝支付租金，你可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提交相关证据来证明对方欠租的事实，并请求法院判决对方支付租金及可能的违约金或利息。
   • 申请强制执行：如果法院判决对方支付租金但对方仍不履行，你可以向法院申请强制执行。法院将采取一系列措施来强制对方履行支付义务，如冻结银行账户、查封财产等。

4. 考虑其他追讨方式：

   • 通过第三方调解：如果双方愿意，你也可以考虑通过第三方调解机构（如人民调解委员会）进行调解。调解机构将协助双方协商达成一个双方都能接受的解决方案。
   • 利用社交媒体或公开渠道：在极端情况下，如果对方恶意拖欠租金且无法通过其他方式追讨，你可以考虑在适当的社交媒体或公开渠道上曝光此事（但需注意避免侵犯对方隐私权或名誉权）。不过，这种方式应谨慎使用，并最好在律师的指导下进行。

在采取上述措施时，你需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：在追讨租金的过程中，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或言语攻击对方，以免激化矛盾或引发不必要的法律纠纷。
• 遵守法律程序：在追讨租金的过程中，务必遵守法律程序和相关规定。不要采取非法手段或侵犯对方合法权益的方式来追讨租金。
• 及时咨询专业律师：如果你在追讨租金的过程中遇到任何法律问题或困惑，建议及时咨询专业律师。律师将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。

最后，我想强调的是，虽然知道对方的电话是追讨租金的一个重要线索，但仅凭电话可能难以直接追回租金。因此，在采取上述措施的同时，你还需要积极收集其他相关证据并考虑通过法律途径来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。