结论概述：
工作了45天后自己辞职，能否要求赔偿以及赔偿的金额，主要取决于辞职的原因、劳动合同中的相关条款以及是否存在用人单位的违法行为。在一般情况下，如果是员工主动辞职且没有合理理由，通常无法获得经济补偿。但如果存在特定情形，如用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等，员工有权解除劳动合同并要求经济补偿。
详细分析：
主动辞职的一般情况：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，员工主动辞职通常不享有经济补偿，除非辞职是基于用人单位的违法行为。
- 在您工作了45天后主动辞职的情况下，如果没有合理理由（如用人单位存在违法行为），则一般无法获得经济补偿。
存在用人单位违法行为的情形：
- 如果用人单位存在以下情形之一，员工有权解除劳动合同并要求经济补偿：
- 未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
- 未及时足额支付劳动报酬的；
- 未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
- 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
- 因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
- 法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
- 在这些情况下，员工可以依据《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条的规定，要求用人单位按照在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付经济补偿。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
经济补偿的计算：
- 如果您符合上述要求经济补偿的情形，且工作了45天（即不满六个月），则经济补偿的计算公式为：
$\(经济补偿 = 月工资 \div 2\)$
- 这里的“月工资”是指您在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。如果工作时间不足十二个月，则按照实际工作时间的月平均工资计算。
建议与行动：
- 如果您认为用人单位存在违法行为，且您因此决定辞职，建议您在辞职前收集相关证据，如工资条、工作记录、与用人单位的沟通记录等，以证明用人单位的违法行为。
- 在辞职时，最好以书面形式向用人单位说明辞职的原因和依据，并保留好相关证据。
- 如果用人单位拒绝支付经济补偿，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，维护自己的合法权益。
后续思考：
- 在决定辞职前，请务必仔细考虑辞职的原因和后果，确保自己的决定是明智和合理的。
- 如果您对劳动合同法或劳动争议处理流程不熟悉，建议咨询专业律师或相关机构，以获取更详细和准确的法律建议。
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