结论：商家发的商品重量严重不足，您是有权起诉商家的，这主要涉及到消费者权益保护和产品质量方面的法律规定。下面我将从多个角度为您详细分析。
一、法律依据与商家责任
《消费者权益保护法》：
- 根据该法，经营者提供的商品实际分量与标注或宣传的分量不符，构成欺诈的，消费者有权要求增加赔偿其受到的损失。赔偿金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；不足五百元的，为五百元。这意味着，如果商家故意虚标商品重量，您不仅可以要求退货退款，还可以要求商家进行额外的赔偿。
《产品质量法》：
- 该法规定，销售不符合质量标准的商品，包括重量不足，是违法行为。商家可能面临责令停止销售、没收违法销售的产品、并处货值金额等值以上三倍以下的罚款等行政处罚。同时，如果商家有违法所得，还将被没收违法所得。
二、起诉流程与建议
收集证据：
- 在起诉前，您需要收集足够的证据来证明商家发的商品重量严重不足。这包括购买时的发票、商品照片、称重记录等。如果可能的话，还可以请第三方机构对商品进行称重，以获取更准确的证据。
与商家协商：
- 在起诉前，您可以先尝试与商家协商解决。向商家说明情况，要求退货退款或进行赔偿。如果商家同意您的要求，那么问题就可以得到快速解决。
向消费者协会或市场监管部门投诉：
- 如果与商家协商无果，您可以向当地的消费者协会或市场监管部门投诉。这些机构会介入调查，并根据调查结果对商家进行相应的处罚。同时，他们的介入也可能促使商家更积极地与您协商解决问题。
提起诉讼：
- 如果以上途径都无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交收集到的证据，并证明商家发的商品重量严重不足以及这一行为给您造成了损失。法院将根据事实和法律规定作出判决，要求商家承担相应的法律责任。
三、可能面临的法律后果
商家承担民事责任：
- 如果法院认定商家发的商品重量严重不足且构成欺诈或违约，商家将需要承担民事责任，包括退货退款、赔偿损失等。
商家面临行政处罚：
- 除了民事责任外，商家还可能面临市场监管部门的行政处罚，如罚款、没收违法所得、吊销营业执照等。
四、特殊情形考虑
- 如果商品是食品：
- 根据《食品安全法》的规定，食品重量不足可能面临更严厉的处罚，包括没收违法所得和违法生产经营的食品，并处以五万元以上十万元以下罚款；情节严重的，吊销许可证。因此，如果商家发的商品是食品且重量严重不足，您将有更充分的法律依据来维护自己的权益。
总结与建议：商家发的商品重量严重不足是违法行为，您有权通过法律途径来维护自己的权益。在起诉前，建议您先收集足够的证据，并尝试与商家协商解决。如果协商无果，可以向消费者协会或市场监管部门投诉，或者考虑向法院提起诉讼。如果您在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。