结论：公司理货班长让你调岗是否合法，需根据具体情况判断，主要看调岗是否符合法律规定和劳动合同的约定。以下从不同角度为你详细分析：
一、从劳动合同约定角度分析
- 若劳动合同中有明确约定调岗条款：
- 如果劳动合同中明确规定了公司有权根据工作需要调整员工岗位，且调岗条款不违反法律法规的强制性规定，那么公司理货班长让你调岗，在符合合同约定的情形下，一般是合法的。例如，合同中约定“公司可根据生产经营需要，对员工的工作岗位进行合理调整”，此时公司基于合理的工作安排让你调岗，通常没有问题。
- 但需注意：即使合同有约定，公司调岗也应具有合理性，不能滥用权利。比如，不能将你从相对轻松、薪资较高的岗位调整到劳动强度大、薪资低的岗位，且没有合理的理由。
- 若劳动合同中没有明确约定调岗条款：
- 这种情况下，公司不能随意调岗。公司若要调岗，需要与你协商一致，并签订书面的变更劳动合同协议。如果公司未经你同意，单方面强制调岗，那么这种行为是不合法的。例如，公司突然通知你从理货岗位调到销售岗位，且没有与你进行任何协商，这就侵犯了你的合法权益。
二、从法律规定角度分析
- 符合生产经营需要的合理调岗：
- 根据相关法律规定，用人单位因生产经营需要，对劳动者的工作岗位进行合理调整，且调整后的工作岗位与原岗位在工作内容、劳动强度、薪资待遇等方面相当，或者虽然有所变化但具有合理性，且不损害劳动者合法权益的，一般认为是合法的。比如，公司由于业务拓展，新增了一个与理货相关的仓储管理岗位，需要有一定理货经验的人员担任，此时将你从理货班长岗位调整到仓储管理岗位，且薪资待遇不变，这种调岗通常是合法的。
- 不符合生产经营需要或损害劳动者权益的调岗：
- 如果公司的调岗行为不是基于生产经营需要，而是出于其他不合理目的，如针对某个员工进行打击报复等，或者调岗后导致你的劳动强度大幅增加、薪资待遇明显降低等，损害了你的合法权益，那么这种调岗是不合法的。例如，公司因为你拒绝了上级的不合理要求，就将你调到一个偏远地区、工作环境恶劣的岗位，且薪资减半，这就属于违法调岗。
三、应对建议
- 与公司沟通协商：
- 当你收到调岗通知时，首先可以与公司理货班长或人力资源部门进行沟通，了解调岗的具体原因、调岗后的工作内容、薪资待遇等情况。如果认为调岗不合理，可以明确表达自己的意见和诉求，争取协商解决。
- 收集证据：
- 如果与公司协商无果，你可以收集相关证据，如劳动合同、调岗通知、与公司的沟通记录等，以证明公司的调岗行为是否合法。这些证据在后续可能的劳动仲裁或诉讼中会起到重要作用。
- 申请劳动仲裁：
- 如果认为公司的调岗行为违法，侵犯了你的合法权益，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司恢复原岗位或给予相应的赔偿。
最后提醒：劳动纠纷问题较为复杂，每个案件的具体情况都有所不同。如果你在调岗问题上遇到困难或有其他劳动纠纷问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议和帮助。