当自己受伤上不了班时，你可以根据受伤的性质（是否为工伤）以及具体情况，采取以下措施来保障自己的权益：
一、工伤情况下的处理与权益
及时进行工伤认定
- 认定条件：若受伤发生在工作时间、工作场所内，或因与工作相关的预备性、收尾性工作而受伤，符合工伤认定情形。
- 申请流程：及时向用人单位报告，并要求单位在30日内向社会保险行政部门提出工伤认定申请。若单位未按规定申请，你或你的近亲属可在1年内直接向统筹地区社会保险行政部门提出申请。
享受停工留薪期权益
- 停工留薪期：工伤职工在停工留薪期内（一般不超过12个月，特殊情况下可适当延长），原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
- 延长申请：若停工留薪期满后仍需治疗，可向劳动能力鉴定委员会申请延长停工留薪期，并提供医疗机构出具的诊断证明、病历等材料。
医疗待遇与伤残评定
- 医疗待遇：治疗工伤所需费用符合规定的，从工伤保险基金支付。住院伙食补助费及统筹地区以外就医的交通、食宿费用也从工伤保险基金支付。
- 伤残评定：按要求参加劳动能力鉴定，以确定伤残等级。这将直接影响后续的工伤保险待遇领取，包括伤残津贴、一次性伤残补助金等补偿。
与用人单位协商
- 工作安排：在停工留薪期或延长期间，与用人单位沟通协商，尝试调整工作安排，如安排较轻的工作任务或灵活的工作方式。
- 工资待遇：若因工伤导致工资待遇等发生变化，应与单位协商工资、福利待遇等相关事宜。
二、非工伤情况下的处理与权益
申请病假
- 病假证明：及时就医并获取正规医疗机构出具的诊断证明、病假条等，以证明受伤情况和需要休息的时间。
- 病假工资：在规定的医疗期内，用人单位应按照一定标准支付病假工资或疾病救济费，不得低于当地最低工资标准的80%。
了解医疗期规定
- 医疗期期限：根据实际工作年限和本单位工作年限，给予三个月到二十四个月的医疗期。
- 劳动合同处理：医疗期满后，若你不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作，用人单位可提前三十日以书面形式通知你本人或者额外支付一个月工资后解除劳动合同，并按规定支付经济补偿金。
与用人单位协商解决方案
- 工作调整：与用人单位沟通，说明受伤情况和无法上班的困难，尝试协商调整工作安排或采用灵活的工作方式。
- 经济补偿：若因非工伤原因导致无法继续工作，且符合法定条件，可与用人单位协商解除劳动合同并要求支付经济补偿金。
三、通用建议与注意事项
保存相关证据
- 病历与诊断证明：务必保存好相关的病历、诊断证明、申请材料、劳动合同、工伤认定等证据。这些证据在维护自身权益时将起到至关重要的作用。
依法维护权益
- 法律途径：若用人单位未依法履行相关义务，如违法解除劳动合同、未支付病假工资等，你可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，还可向人民法院提起诉讼。
及时沟通与协商
- 与单位保持沟通：在整个过程中，与用人单位保持积极沟通，说明你的实际情况和困难，寻求合理的解决方案。
面对受伤无法上班的情况，你应首先明确受伤性质及相应权益，然后根据实际情况采取合适的措施来保障自己的权益。如果在这个过程中遇到任何问题或困惑，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。