当您因不能上班而希望厂里辞退您时，厂里在解除与您的劳动关系时，应当遵循一定的流程和规定，并出具相应的手续。以下是详细的解答：

一、解除劳动关系的流程

1. 合法理由与证据：厂里需要有证据证明单方解除与您的事实和理由符合法律规定，比如您确实存在不能上班且符合辞退条件的情况。

2. 通知工会：根据劳动合同法及相关规定，用人单位单方解除劳动合同，应当事先将理由通知工会（若未建立工会，则需根据地区规定通知地方工会或征求职工代表意见）。

3. 向您说明理由：在解除劳动关系时，厂里应当向您说明解除的具体理由。

4. 送达解除决定：解除的决定应当以书面形式送达给您，确保您知晓并确认。

二、应出具的手续

1. 离职证明：

   • 功能与性质：离职证明是用人单位在解除或终止劳动合同时出具的书面证明，用于证明您与原用人单位的劳动关系已经终结，以及原劳动合同的基本信息。
   • 法律规定：根据《劳动合同法》第50条，用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，即离职证明。
   • 内容要求：离职证明应当写明劳动合同期限、解除或者终止劳动合同的日期、工作岗位、在本单位的工作年限等基本信息，不得附加不利于您再就业的内容。

2. 档案和社会保险关系转移手续：

   • 厂里还应当在十五日内为您办理档案和社会保险关系转移手续，确保您的个人权益不受影响。

三、注意事项

1. 及时出具：厂里应当在解除劳动关系时及时为您出具离职证明，不得拖延或附加条件。

2. 保留证据：建议您在解除劳动关系过程中保留好相关证据，如解除决定、离职证明等，以备不时之需。

3. 法律责任：如果厂里未按照法律规定出具离职证明或办理相关手续，给您造成损失的，您有权要求厂里承担相应的赔偿责任。

四、建议

• 在与厂里沟通解除劳动关系时，您可以主动要求厂里出具离职证明，并明确询问办理档案和社会保险关系转移手续的具体时间和流程。
• 如果厂里拒绝出具离职证明或拖延办理相关手续，您可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。

综上所述，当您因不能上班而希望厂里辞退您时，厂里应当出具离职证明，并在十五日内为您办理档案和社会保险关系转移手续。希望这些信息能对您有所帮助。