合同中的“日”是否指工作日，需根据合同具体条款及双方约定来判断，若无特别说明，则通常指自然日。以下从不同角度进行分析：

1. 合同约定优先：

   • 在合同纠纷中，合同的具体条款是判断双方权利义务的首要依据。如果合同中明确约定了“日”为工作日，那么在该合同中，“日”即指工作日，不包括法定节假日和休息日。
   • 例如，合同中可能规定：“乙方应在收到甲方通知后的5个工作日内完成某项任务。”这里的“日”就明确为工作日。

2. 无约定时的默认解释：

   • 如果合同中没有明确约定“日”是指工作日还是自然日，那么根据一般的法律解释和交易习惯，“日”通常指的是自然日，即包括法定节假日和休息日在内的每一天。
   • 这是因为，在没有特别说明的情况下，法律和合同文本中的“日”应理解为最广泛、最普遍的含义，即自然日。

3. 法律后果与影响：

   • 如果将“日”误解为工作日而实际应为自然日，可能导致一方未能按时履行合同义务，从而构成违约，需要承担违约责任。
   • 反之，如果将“日”误解为自然日而实际应为工作日，则可能导致一方过早地履行了合同义务，或者因等待对方履行而遭受不必要的损失。

4. 建议与注意事项：

   • 在签订合同时，双方应明确约定“日”的具体含义，以避免后续纠纷。
   • 如果合同中已有相关约定，但双方对约定存在争议，可以寻求法律途径解决，如通过诉讼或仲裁来确认“日”的具体含义。
   • 在日常交易中，如果合同文本由一方提供，另一方在签署前应仔细阅读并理解合同条款，特别是关于时间、期限等关键条款的约定。

总结来说，合同中的“日”是否指工作日，需根据合同具体条款及双方约定来判断。在签订合同时，双方应明确约定以避免后续纠纷；在履行合同过程中，双方应严格按照合同约定履行义务，以免因误解而承担不必要的法律责任。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。