合同中的“日”通常指的是自然日，即从某一时刻开始计算，到次日同一时刻为止的24小时时间段，除非合同中有特别约定或法律有特别规定。以下是对这一问题的详细解释：

1. 自然日定义：

   • 在大多数合同中，“日”指的是自然日，也就是我们通常所说的一天24小时。例如，如果合同中规定“自本合同生效之日起5日内支付款项”，那么这里的“5日”就是指从合同生效之日起的5个自然日。

2. 工作日与自然日的区别：

   • 需要注意的是，有些合同或法律条文中可能会使用“工作日”这一概念。工作日通常指的是周一至周五，不包括周末和法定节假日。如果合同中明确使用了“工作日”这一术语，那么计算期限时就需要排除周末和法定节假日。
   • 示例：若合同规定“自收到通知之日起3个工作日内回复”，且通知在周五发出，那么回复期限通常计算为下周一、周二、周三（假设这三天都是工作日），而不包括周六、周日。

3. 特别约定与法律规定：

   • 合同双方可以在合同中特别约定“日”的具体含义，比如明确约定为工作日或按其他方式计算。这种特别约定具有优先效力，只要不违反法律、行政法规的强制性规定，就应当按照约定执行。
   • 在某些特定法律领域或特定类型的合同中，法律可能对“日”的定义有特别规定。例如，在诉讼时效、期间计算等方面，法律可能明确规定了“日”的计算方式。

4. 实践中的注意事项：

   • 在签订合同时，双方应当明确“日”的具体含义，以避免因理解不同而产生纠纷。
   • 如果合同中没有明确约定“日”的含义，且法律也没有特别规定，那么通常应当按照自然日来理解。
   • 在计算期限时，应当注意起始日和截止日的确定。起始日通常是合同生效日、通知到达日或其他约定日期；截止日则是起始日加上约定的天数后的对应日（如果对应日为非工作日，则可能需要根据合同约定或法律规定进行调整）。

建议：在签订合同时，如果涉及期限计算，最好明确约定“日”的具体含义（如自然日、工作日等），以避免后续纠纷。如果有任何疑问或需要进一步的法律解释，可以直接向我咨询，我会根据具体情况为你提供专业的法律意见。