若公司要求提前15分钟到岗的行为违反了劳动合同或相关法律法规，你可以通过劳动仲裁或诉讼的方式维护自身权益，但需先收集充分证据证明公司行为违法，再根据具体情况选择维权途径。以下是具体分析：
一、公司要求提前到岗是否违法需分情况讨论
若劳动合同或公司规章制度中有明确规定：
- 如果劳动合同或公司依法制定的规章制度中明确规定了员工需提前到岗的时间，且该规定不违反法律法规的强制性规定（如不超出法定工作时间、不侵犯员工休息权等），则员工应当遵守。
- 在此情况下，若你拒绝提前到岗，公司可能依据合同或规章制度对你进行相应处理，但处理方式需合法合规，不能侵犯你的合法权益。
若劳动合同或公司规章制度中无明确规定，或规定违法：
- 如果劳动合同或公司规章制度中未明确规定提前到岗的时间，或规定的时间超出了法定工作时间、侵犯了你的休息权等，则公司的要求可能构成违法。
- 在此情况下，你有权拒绝公司的违法要求，并可以通过法律途径维护自身权益。
二、如何收集证据证明公司行为违法
劳动合同和规章制度：
- 仔细审查劳动合同和公司规章制度，看是否有关于提前到岗的规定，以及这些规定是否合法合规。
工作记录：
- 保留你的工作记录，如考勤记录、工作日志等，以证明你实际的工作时间和公司要求的时间不符。
沟通记录：
- 如果你与公司就提前到岗的问题进行过沟通，保留相关的沟通记录，如邮件、短信、微信聊天记录等，以证明公司确实提出了违法要求。
三、维权途径
与公司协商：
- 在收集到充分证据后，你可以先尝试与公司进行协商，表达你的诉求和理由，看是否能够达成和解。
申请劳动仲裁：
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，提交你收集到的证据，要求仲裁委员会裁决公司停止违法要求，并可能要求公司支付相应的赔偿。
提起诉讼：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以向法院提起诉讼，通过司法程序维护自身权益。
四、注意事项
保持冷静和理性：
- 在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。避免与公司发生不必要的冲突和争执，以免影响你的工作和个人形象。
及时咨询专业人士：
- 如果你对法律程序或相关规定不熟悉，建议及时咨询专业律师或法律机构，以获取更具体和专业的建议。
遵守法律程序：
- 在维权过程中，务必遵守法律程序和相关规定。不要采取过激或违法的行为来维护自己的权益，以免给自己带来不必要的麻烦和损失。