公司安排孕妇从事重活是违反法律规定的，孕妇有权拒绝，并可通过多种途径维护自身权益。具体分析如下：

1. 法律对孕妇工作安排的保护
   根据《中华人民共和国劳动法》第六十一条及《女职工劳动保护特别规定》第六条，用人单位不得安排女职工在孕期从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。这里的“重活”若属于第三级体力劳动强度（如搬运重物、长时间站立或弯腰作业等），则公司行为明显违法。即使未达到第三级强度，若工作可能对孕妇或胎儿健康造成危害（如接触有毒物质、高温作业等），也属于禁忌范围。

2. 孕妇的应对措施

   • 明确拒绝并保留证据：孕妇可向公司书面说明自身怀孕情况及医生建议（如需），拒绝从事禁忌劳动，并留存沟通记录（如邮件、微信、录音等）。
     
   • 要求调整岗位：根据《女职工劳动保护特别规定》第六条，孕妇有权要求公司调整至适合其身体状况的岗位（如轻体力、无危害的工作），公司不得拒绝或降低工资待遇。
     
   • 投诉与举报：若公司坚持违法安排，孕妇可向当地劳动监察部门投诉（拨打12333或通过官网举报），或向工会寻求帮助，要求介入协调。
     
   • 申请劳动仲裁：若因拒绝重活被公司解雇、降薪或遭受其他损害，孕妇可在离职后1年内申请劳动仲裁，主张赔偿金、工资差额等权益。

3. 公司可能面临的法律责任

   • 行政处罚：劳动监察部门可责令公司改正，并处以罚款（如《劳动保障监察条例》第二十三条）。
     
   • 民事赔偿：若因违法安排导致孕妇流产、胎儿畸形等严重后果，公司需承担医疗费、误工费、精神损害赔偿等民事责任。
     
   • 刑事责任：极少数情况下，若公司行为构成“强迫劳动罪”（如以暴力、威胁手段强迫孕妇劳动），可能追究刑事责任。

温馨提示：孕妇在维护权益时，建议优先通过书面形式与公司沟通，并保留医疗证明、工作安排通知等证据。若公司态度强硬，可联系我进一步分析具体案情，制定应对策略。