您好，非常理解您在怀孕期间遇到公司降薪的困扰，这确实是一个需要谨慎处理的问题。根据人力资源社会保障部、最高人民法院发布的相关劳动人事争议典型案例，我可以为您详细解答这个问题。
首先，要明确的是，用人单位不能因女职工怀孕而随意调岗降薪。根据《女职工劳动保护特别规定》以及《中华人民共和国妇女权益保障法》的相关规定，孕期女职工如果能够适应原劳动的，用人单位应当尊重并保护女职工的劳动权利，不能通过变相调整工作岗位、提升工作强度等方式侵害其权利，更不能违法降低其工资及福利待遇。
在您所描述的情况中，如果公司未经与您沟通，也未经医疗机构证明您存在“不能适应原劳动”的情形，就擅自宣布您退出项目组并降低工资标准，这是违反相关法律法规的。您有权拒绝这种不合理的安排，并可以申请仲裁来维护自己的合法权益。
具体来说，您可以按照以下步骤来处理这个问题：
与公司沟通：首先，尝试与公司进行友好沟通，明确表达您的立场和诉求，要求公司恢复您原有的工资待遇和岗位。
收集证据：如果沟通无果，您需要开始收集相关证据，包括劳动合同、工资单、公司降薪的通知或决定等，以证明公司的行为是违法的。
申请仲裁：携带收集到的证据，向当地的劳动仲裁委员会申请仲裁，要求公司补齐孕期工资差额，并恢复原有的工资待遇和岗位。
寻求法律援助：如果您在仲裁过程中遇到困难或需要进一步的法律帮助，可以寻求专业的法律援助或咨询律师。
最后，我想强调的是，孕期女职工的合法权益是受到法律严格保护的。您不必因为怀孕而担心自己的工作权益受到侵害。如果公司确实存在违法行为，您有权通过法律途径来维护自己的合法权益。希望这些信息能够对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。