当公司要求员工辞职时，员工应首先明确自己的权益，并根据具体情况采取相应的措施。以下是一些详细的建议，希望能帮助您妥善处理这一问题：
一、了解法律规定
根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定全面履行各自的义务。若公司未经您同意单方面变更劳动合同内容（如调岗降薪），这属于违法行为。您有权不同意调岗，并要求公司按原合同继续履行，或者要求公司出具您不能胜任原岗位的证明。
二、分析公司要求辞职的原因
协商一致解除：如果公司提出与您协商一致解除劳动关系，并愿意支付经济补偿，您可以考虑接受。经济补偿的计算年限通常从入职开始计算，具体标准可参照《劳动合同法》的相关规定。
公司过错导致解除：如果公司存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等过错，您有权提出解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿。
无过失性辞退：如果公司以您不能胜任工作、劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化等为由提出辞退，应提前30日书面告知或额外支付一个月工资后解除劳动合同，并支付经济补偿。
违法解除：如果公司以不合理的理由或未经合法程序解除劳动合同，您有权通过劳动仲裁维护自己的权利，要求公司支付赔偿金。
三、采取具体措施
与公司沟通：首先，尝试与公司进行沟通，了解公司要求辞职的具体原因，并表达自己的立场和诉求。
收集证据：如果公司存在违法行为或过错，务必收集相关证据，如劳动合同、工资单、调岗通知等，以备后续维权之需。
咨询专业人士：在处理此类问题时，建议咨询劳动法律师或专业机构，以获取更具体的法律建议和指导。
申请劳动仲裁：如果与公司沟通无果，且公司存在违法行为或过错，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
四、注意事项
保持冷静：在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，避免情绪化行为导致问题复杂化。
了解经济补偿标准：在协商或申请劳动仲裁时，务必了解经济补偿的计算方法和标准，以确保自己的权益得到充分保障。
及时办理离职手续：无论最终结果如何，都应及时办理离职手续，包括工作交接、社保转移等，以避免后续纠纷。
总之，当公司要求员工辞职时，员工应首先了解自己的权益和法律规定，然后根据公司要求辞职的原因采取相应的措施。在处理过程中，务必保持冷静和理性，及时咨询专业人士并收集相关证据，以维护自己的合法权益。