先上班后降薪是否合法，主要取决于降薪行为是否遵循了相关法律法规及劳动合同的约定。在符合法律规定或双方协商一致的情况下，降薪是合法的；反之，则可能构成违法行为。以下是对这一问题的详细分析：
合法降薪的情况
双方协商一致：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者可以协商一致变更劳动合同内容，包括薪酬，且应采用书面形式。因此，若双方就降薪事宜达成一致并签订了书面协议，该降薪行为合法有效。例如，公司因经营策略调整，与员工协商后决定降低部分岗位的薪资，双方签订了书面变更协议，这种情况下降薪是合法的。
劳动者不能胜任工作：
- 当劳动者不能胜任工作时，用人单位有权进行培训或调整工作岗位。若培训或调岗后仍不能胜任，用人单位可合理降低其工资，但需提供充分证据，如明确的考核标准和不达标的考核结果。比如，员工连续多次绩效考核不达标，公司经过培训后仍无法改善，此时公司可以依据规定降低其工资。
因客观情况发生重大变化：
- 如遇不可抗力或企业迁移、被兼并等导致劳动合同无法履行的情况，用人单位可与劳动者协商变更劳动合同。若协商不成，用人单位在履行法定程序后可解除劳动合同并支付经济补偿。此情况下的调薪若符合法定程序，也是合法的。例如，公司因业务调整需要迁移至其他城市，与员工协商变更工作地点和薪资未果后，依法解除了劳动合同。
遵循规章制度：
- 用人单位的规章制度中明确规定了降薪的特定情形，且该规章制度已通过民主程序制定，内容不违反法律法规的强制性规定，并已向劳动者公示。在这种情况下，用人单位按照规章制度对劳动者进行降薪是合法的。比如，公司规章制度中规定，员工违反公司规定造成重大损失的，可以降低其工资作为处罚。
非法降薪的情况
未经协商一致擅自降薪：
- 用人单位若未与劳动者协商，单方面擅自降低劳动者工资，违反了劳动合同关于劳动报酬的约定，损害了劳动者的合法权益，属于违法行为。例如，公司未经员工同意，突然降低其工资标准，这种行为就是非法的。
以降薪逼迫员工离职：
- 用人单位为迫使员工主动离职而采取恶意降薪手段，如大幅降低工资、随意克扣工资等，属于通过不正当手段侵害劳动者权益，同样是非法的。比如，公司为了逼迫某员工离职，故意将其工资降低至远低于市场水平，这种行为就是违法的。
劳动者权益保护措施
与公司协商：
- 遭遇降薪时，劳动者首先应与用人单位进行沟通协商，寻求恢复原工资待遇或达成其他双方都能接受的解决方案。
向劳动监察部门投诉：
- 若协商无果，劳动者可向当地劳动监察部门投诉，请求其介入调查并维护自己的合法权益。
申请劳动仲裁：
- 劳动者还可向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，提供相关证据以证明自己的主张。仲裁裁决具有法律效力，双方需履行。
提起诉讼：
- 对仲裁裁决不服的，劳动者有权向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。
总结来看，先上班后降薪是否合法，需根据具体情况判断。劳动者应了解自己的合法权益，并在遭遇非法降薪时采取适当措施来维护自己的权益。如果你遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。