结论：工伤认定下来后若因伤情无法上班，您应依法享受停工留薪期待遇，并积极与用人单位沟通协商，必要时通过法律途径维护自身权益。以下是对此问题的详细解答：
一、明确法律权益与待遇
停工留薪期规定：
- 根据《工伤保险条例》第三十三条，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
- 停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。
停工留薪期内的待遇：
- 在停工留薪期内，您有权拒绝用人单位的上班要求，且单位应按照原工资标准支付您的工资。
- 若您生活不能自理，需要护理的，由所在单位负责。
停工留薪期满后的处理：
- 若停工留薪期满后您仍需治疗，可继续享受工伤医疗待遇。
- 若身体未恢复无法上班，您应及时向单位说明情况，并申请病假，同时提供正规医疗机构出具的病假证明。
- 您还可以考虑向当地劳动能力鉴定委员会申请劳动能力鉴定，以确定伤残等级及享受相应的工伤保险待遇。
二、与用人单位的沟通与协商
及时沟通与告知：
- 您应立即与用人单位沟通，明确告知伤情及身体状况，以及因此无法上班的情况。
- 同时，向用人单位了解工伤待遇、休假政策及请假流程。
提交医疗证明：
- 您应向单位提交医疗机构出具的诊断证明、休假证明等材料，以办理请假手续。
- 请假方式应遵循单位规定的流程，如通过OA系统、邮件等提交相关证明文件。
协商解决方案：
- 在身体条件允许的情况下，您可以与用人单位协商逐步恢复部分工作、调整工作岗位或工作时间等，寻求双方都能接受的解决方案。
三、法律途径维护权益
保留劳动关系：
- 在停工留薪期间，用人单位不得因您丧失或部分丧失劳动能力而解除劳动合同。
维权途径：
- 若与用人单位沟通无果，您可首先向劳动争议调解组织申请调解。
- 调解不成或单位不愿调解时，您可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 对仲裁裁决不服的，您可向人民法院提起诉讼。
注意事项：
- 避免盲目辞职，以免影响工伤赔偿。
- 保留好所有相关证据，如医疗诊断证明、工伤认定申请表、与单位的沟通记录等。
- 了解自身权益，对工伤待遇、赔偿标准等有清晰认识。
四、实际案例与启示
- 案例一：小李在工作中受伤，被诊断为骨折，医生建议休息3个月。在这3个月的停工留薪期内，小李有权拒绝单位的上班要求，并且单位应按照原工资标准支付其工资。小李及时与单位沟通，并提交了医疗证明，顺利享受了停工留薪期待遇。
- 案例二：小张在工伤认定期间，单位不顾其伤情，强行要求其回岗工作。小张向当地劳动监察大队投诉，劳动监察大队介入调查后，责令单位改正，并保障了小张的合法权益。
总结与建议：工伤认定下来后若因伤情无法上班，您应依法享受停工留薪期待遇，并积极与用人单位沟通协商。若遇到单位不当行为，您可通过法律途径维护自身权益。在整个过程中，您应保留好相关证据，了解自身权益，以便在必要时维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。