仲裁开庭45天的期限，通常是从仲裁庭组成之日起开始计算。以下是对这一问题的详细解释：

法律依据与解释

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，仲裁庭应当在受理仲裁申请之日起五日内将仲裁庭的组成情况书面通知当事人。而仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自仲裁庭组成之日起四十五日内结束。这一期限是法定的，旨在保障劳动争议能够得到及时、有效的解决。

具体计算方式

1. 起始点：仲裁庭组成之日。这是计算45天期限的起点，即从仲裁庭正式成立并开始履行职责的那一天开始计算。

2. 期限长度：45天。这是法定的仲裁期限，仲裁庭需要在这个期限内完成案件的审理并作出裁决。

3. 特殊情况处理：如果案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但是延长期限不得超过十五日。这意味着，在特殊情况下，仲裁期限可以延长至六十日。

实际应用中的注意事项

1. 及时关注通知：当事人应当及时关注仲裁庭的通知，了解仲裁庭的组成情况以及开庭时间，以便做好应诉准备。

2. 准备应诉材料：在仲裁期限内，当事人需要准备并提交相关的应诉材料，包括证据、答辩状等，以支持自己的主张。

3. 遵守仲裁程序：当事人应当遵守仲裁程序，按照仲裁庭的要求参加庭审、提交证据等，以确保仲裁程序的顺利进行。

可能的法律后果

如果仲裁庭未能在法定期限内作出裁决，当事人可能会面临一些不利的法律后果，如案件久拖不决、增加诉讼成本等。因此，当事人有权对仲裁庭的逾期裁决行为提出异议，并寻求相应的法律救济。

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