面对被刁难而主动辞职的情况，你可以通过以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 明确权利与义务，评估辞职的合理性

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》，员工有权在劳动合同约定的条件下解除劳动合同，同时用人单位有义务提供劳动保护、支付劳动报酬及缴纳社会保险。若用人单位存在刻意刁难，如恶意调整工作岗位、降低薪资、增加不合理的工作任务等，导致工作环境恶劣或无法正常工作，员工有权依法解除劳动合同。
   • 在决定辞职前，应仔细评估用人单位的刁难行为是否构成违法或违约，以及这些行为是否足以成为你解除劳动合同的合理理由。若确认用人单位存在过错，你的辞职行为可能被视为合法解除劳动合同，从而有权要求用人单位承担相应的法律责任。

2. 全面收集证据，证明刁难行为的存在

   • 工作记录：详细记录工作内容、完成情况及成果，如项目文档、工作报告、邮件等，以证明你认真履职且未违反公司规定。
   • 沟通记录：保存与上级、同事或人力资源部门的沟通记录，如聊天记录、会议纪要等，展示刁难行为的过程和细节。
   • 证人证言：请目睹刁难行为的同事作为证人，提供客观陈述，增强证据的可信度。
   • 绩效考核材料：若用人单位以不合理的绩效考核为由进行刁难，获取相关绩效考核文件，分析其中不合理之处。
   • 监控录像：若工作场所设有监控，且刁难行为在监控范围内，可依法申请查看并复制相关录像作为证据。
   • 保留关键证据：如劳动合同、工资单、离职证明等，这些在法律程序中可能起到关键作用。

3. 与用人单位协商解决，尝试达成和解

   • 在收集到充分证据后，尝试与用人单位的上级领导或人力资源部门进行开放沟通，指出刁难行为并要求停止，寻求公平合理的工作环境。
   • 提出合理的诉求，如调整工作岗位、恢复正常工作安排、给予薪酬补偿或支付经济补偿金等，双方可协商达成解决方案。若协商成功，应签订书面协议以明确双方的权利和义务。

4. 寻求法律援助，申请劳动仲裁

   • 若协商无果，你可向当地的劳动监察部门或劳动争议仲裁委员会申请援助，寻求专业法律帮助。
   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，你可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付经济补偿金、赔偿金等。在仲裁过程中，你需提供充分证据支持自己的主张，证据的充分性和可靠性将直接影响仲裁结果。
   • 仲裁程序通常包括提交仲裁申请、受理、开庭审理、裁决等步骤。你应按照仲裁委员会的要求参与仲裁程序，并积极配合调查和审理工作。

5. 提起诉讼，维护合法权益

   • 若对仲裁结果不满意，你可在规定时间内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你应进一步阐述诉求和理由，要求法院维护自己的合法权益。
   • 法院将根据法律规定和事实情况进行判决，判决结果具有终局性。若法院判决用人单位承担法律责任，用人单位应履行判决义务，否则你可申请强制执行。

在整个维权过程中，你应保持冷静和理性，依法行事。同时，提高自身的法律意识和维权能力至关重要，以便更好地应对类似情况的发生。建议你在日常工作中就注意收集和保存相关证据，以备不时之需。若遇到复杂或难以处理的法律问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助和指导。