结论：您在一个单位工作5年换了3家劳务公司后被不用的情况，可能涉及劳务派遣的合法性、劳动合同的变更与解除以及经济补偿等多个方面。以下是对这些方面的详细分析：

1. 劳务派遣的合法性：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，劳务派遣一般在临时性、辅助性或者替代性的工作岗位上实施。如果您的工作岗位并不符合这些特性，那么劳务派遣的合法性可能存在问题。
   • 如果劳务派遣不合法，您有权要求与实际用工单位直接签订劳动合同，并享受相应的劳动权益。

2. 劳动合同的变更与解除：

   • 在您的工作过程中，如果劳务公司发生了变更，但您的工作岗位、工作内容等并未发生实质性变化，且您继续为同一实际用工单位工作，那么这种变更可能并不构成劳动合同的解除。然而，如果每次劳务公司的变更都伴随着劳动合同的重新签订，且新合同中的条款与旧合同存在显著差异，那么您需要仔细审查新合同的内容，确保自己的权益不受损害。
   • 如果劳务公司或实际用工单位无正当理由解除与您的劳动合同，那么他们可能构成违法解除，您有权要求支付赔偿金。赔偿金的计算通常依据您在单位的工作年限和月工资来确定。

3. 经济补偿与赔偿：

   • 如果劳务公司或实际用工单位因合法原因（如劳动合同到期、您严重违反规章制度等）解除与您的劳动合同，且符合支付经济补偿的条件，那么您有权获得相应的经济补偿。经济补偿的计算通常依据您在单位的工作年限和月工资，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。
   • 如果解除劳动合同的行为被认定为违法，那么您除了可以要求支付经济补偿外，还可以要求支付赔偿金。赔偿金的数额通常是经济补偿的两倍。

4. 具体建议：

   • 收集证据：首先，您需要收集与劳务派遣、劳动合同变更与解除相关的所有证据，包括劳动合同、工资单、工作证明、解除劳动合同的通知等。
   • 协商与调解：尝试与劳务公司或实际用工单位进行协商，看是否能够达成一致的解决方案。如果协商无果，您可以考虑向当地的劳动争议调解委员会申请调解。
   • 法律途径：如果调解也无法解决问题，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

后续行动建议：在处理此类问题时，建议您保持冷静，不要采取过激行为。同时，及时咨询专业律师（即向我咨询），以便更好地了解自己的权益和可能的法律后果。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。