指定性别用工一般是不合法的，但在特定情况下可能存在例外。以下从不同角度为你详细分析：

一、一般情况下的不合法性

根据《劳动法》和《就业促进法》的相关规定，劳动者享有平等就业和选择职业的权利，不因民族、种族、性别、宗教信仰等不同而受歧视。用人单位招用人员，除国家规定的不适合妇女的工种或者岗位外，不得以性别为由拒绝录用妇女或者提高对妇女的录用标准。这意味着，在大多数情况下，用人单位不能仅因性别原因而拒绝录用或限制某一性别的劳动者就业，否则就构成了性别歧视，是违法的。

二、特定情况下的合法性

尽管一般情况下指定性别用工是不合法的，但在某些特定情况下，可能存在例外。例如，某些特殊工种或岗位，由于工作性质、工作环境或工作条件的特殊性，可能确实更适合某一性别的劳动者。在这种情况下，如果用人单位能够证明该工种或岗位确实存在性别上的特殊要求，并且这种要求是合理且必要的，那么用人单位在招聘时指定性别可能不会被视为违法。但这种情况非常特殊，且需要严格的证明和审批程序。

三、法律后果与建议

如果用人单位违反法律规定，仅因性别原因而拒绝录用或限制某一性别的劳动者就业，劳动者有权向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁，要求用人单位承担相应的法律责任。这可能包括赔偿劳动者的经济损失、恢复劳动者的名誉等。

建议：对于劳动者而言，如果遇到用人单位指定性别用工的情况，首先要了解该工种或岗位是否确实存在性别上的特殊要求。如果不存在或这种要求不合理，劳动者可以勇敢地站出来维护自己的合法权益。可以向劳动监察部门投诉，或者通过劳动仲裁等法律途径来解决问题。同时，也可以寻求法律援助或咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和帮助。

如果你有进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。