结论：调岗后休息时间减少但工资不变的情况，可能涉及劳动合同的变更，是否合法需根据具体情况判断。以下从不同角度进行分析：
一、劳动合同变更的合法性
双方协商一致：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位、工作时间等。
- 如果调岗及休息时间的调整是双方协商一致的结果，且不违反法律法规的强制性规定，那么这种变更就是合法的。
用人单位单方面变更：
- 如果用人单位未经劳动者同意，单方面调整工作岗位并减少休息时间，这可能构成违法变更劳动合同。
- 劳动者有权拒绝这种单方面的变更，并可以要求用人单位按照原劳动合同履行义务。如果用人单位因此解除劳动合同，劳动者还可以要求用人单位支付经济补偿金或赔偿金。
二、休息时间减少的合法性分析
符合法定工作时间：
- 即使调岗后休息时间减少，但只要劳动者的总工作时间（包括加班时间）不超过法定标准（如每日不超过8小时，平均每周不超过44小时），且用人单位依法支付了加班费，那么这种调整在形式上可能是合法的。
- 但需注意，长期减少休息时间可能影响劳动者的身心健康，劳动者有权向用人单位提出合理诉求。
违反法定工作时间：
- 如果调岗后劳动者的休息时间减少到违反法定工作时间的程度（如连续工作超过法定时长、未保证劳动者每周至少休息一日等），那么这种调整就是违法的。
- 劳动者有权向劳动监察部门投诉，要求用人单位纠正违法行为，并可能获得相应的赔偿。
三、工资不变的合法性
- 调岗后工资不变本身并不直接决定调岗的合法性。关键在于调岗是否基于合理的业务需求、是否经过双方协商一致、是否违反法律法规的强制性规定等。
- 如果调岗后工资不变但休息时间减少，且这种调整未经劳动者同意或违反了法定工作时间规定，那么劳动者有权要求用人单位恢复原工作岗位和休息时间，或者要求用人单位支付相应的加班费及经济补偿。
四、建议与行动
与用人单位协商：
- 如果劳动者对调岗及休息时间的调整有异议，首先应与用人单位进行协商，表达自己的诉求和关切。
收集证据并投诉：
- 如果协商无果，劳动者可以收集相关证据（如劳动合同、调岗通知、工资条、工作时间记录等），向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
寻求法律援助：
- 在处理此类纠纷时，劳动者可以寻求专业律师的法律援助，以更好地维护自己的合法权益。
总结：调岗后休息时间减少但工资不变的情况是否合法，需根据双方是否协商一致、是否违反法定工作时间规定等因素综合判断。劳动者在面对此类情况时，应积极与用人单位协商，并保留好相关证据以便维权。如有需要，可以直接向我咨询相关法律问题。