核心结论：您可以尝试从租金市场行情、长期合作意愿、厂房实际使用情况等角度与房东沟通协商降低租金，但协商结果具有不确定性，若协商不成需按原合同履行或考虑其他合法途径解决。以下是具体分析：

从租金市场行情角度沟通

1. 收集证据：您可以先对周边同类型、同地段、同面积厂房的租金情况进行调研，收集相关的租赁信息，比如通过房产中介、网络租赁平台、询问周边厂房租户等方式，获取近期该区域厂房租赁的市场价格数据。将这些数据整理成清晰的资料，作为与房东沟通时的重要依据。
2. 沟通方式：在和房东沟通时，礼貌且诚恳地向房东说明您已经对周边厂房租金进行了详细调研，目前市场租金水平明显低于您们合同约定的租金。例如：“房东您好，我最近对周边厂房的租金情况做了一些了解，发现同地段、面积差不多的厂房，现在的租金普遍比我们合同里约定的要低不少。我觉得我们现在的租金有些偏高，您看能不能考虑适当降低一些呢？”

从长期合作意愿角度沟通

1. 表达诚意：向房东表明您有长期租赁该厂房的意愿，希望与房东建立稳定的合作关系。强调您一直以来都按时支付租金，爱护厂房设施，遵守租赁合同的各项规定，是一个值得信赖的租户。比如：“房东，我一直很满意这个厂房的位置和条件，也打算长期在这里经营下去。我们合作这么长时间了，我一直都按时交租，也很爱护厂房里的东西，您也看到了我的诚意。”
2. 提出诉求：基于长期合作的考虑，提出降低租金的请求。可以说明降低租金对您和房东都有好处，您能够减轻经营成本压力，更有信心长期稳定地经营下去，而房东也能避免频繁寻找新租户的麻烦，保证稳定的租金收入。例如：“为了我们能够长期合作下去，您看能不能适当降低一些租金呢？这样我也能更好地规划我的生意，您也不用担心厂房空置的问题，对我们双方都有好处呀。”

从厂房实际使用情况角度沟通

1. 说明情况：如果您在使用厂房过程中发现厂房存在一些影响正常使用的问题，比如设施老化、存在安全隐患、周边环境变化等，您可以将这些情况如实告知房东，并说明这些问题对您经营造成了一定的影响，进而提出降低租金的请求。例如：“房东，我发现厂房里的电路有些老化了，经常会出现跳闸的情况，这对我的生产造成了很大的困扰。而且周边最近在施工，噪音很大，也影响了我们的工作效率。考虑到这些实际情况，您看能不能在租金上给我们一些优惠呢？”
2. 协商解决方案：在提出降低租金的同时，也可以和房东一起协商解决厂房存在的问题，比如共同出资维修设施、改善周边环境等。让房东感受到您是在积极解决问题，而不是单纯地要求降低租金。比如：“我们可以一起商量一下，看看怎么解决这些问题。我可以承担一部分维修电路的费用，您也适当降低一些租金，这样我们都能把问题解决好，您看怎么样？”

注意事项

1. 协商结果的不确定性：需要明确的是，房东是否同意降低租金取决于多种因素，包括市场行情、房东的经济状况、对租户的满意度等。因此，协商结果具有不确定性，您需要做好心理准备。
2. 合同约定：在协商过程中，要注意查看租赁合同中是否有关于租金调整的条款。如果合同中有明确约定租金调整的方式和条件，那么双方需要按照合同约定执行。如果合同中没有相关约定，那么双方可以通过友好协商来解决。
3. 合法途径：如果与房东协商不成，您需要按照原租赁合同的约定继续履行义务，按时支付租金。如果您认为租金过高确实影响了您的正常经营，且无法与房东达成一致，您可以考虑通过合法途径解决，比如寻求第三方调解机构的帮助，或者根据合同约定提起仲裁或诉讼等，但这是最后的手段，应尽量避免。