针对您延迟退休3个月到了但还在上班的情况，首先需要明确的是，这主要涉及到退休手续的办理以及劳动关系处理两个方面的问题。以下是从不同角度为您进行的分析和建议：
退休手续的办理：
- 及时办理退休手续：根据相关规定，达到法定退休年龄时，应当及时办理退休手续。如果您已经符合退休条件但尚未办理手续，建议您尽快与单位人事部门或社保机构联系，了解具体的退休手续办理流程，并准备相关材料（如身份证、工作证明、社保缴纳记录等）以便顺利办理。
- 退休手续办理延迟的影响：如果因为单位原因或个人原因导致退休手续办理延迟，可能会影响到您的养老金领取时间。一般来说，养老金是从办理退休手续的次月起开始发放的。因此，延迟办理可能会导致您暂时无法领取养老金。
劳动关系处理：
- 劳动合同终止：根据《劳动合同法》的规定，劳动者达到法定退休年龄的，劳动合同终止。这意味着，一旦您达到退休年龄，您与单位之间的劳动合同关系将自动终止。但是，如果双方协商一致，也可以继续维持劳动关系，但这需要单位和您都同意，并且可能需要签订新的劳动合同或协议。
- 继续工作的性质：如果您在达到退休年龄后继续在单位工作，且双方未签订新的劳动合同或协议，那么您与单位之间的关系可能转变为劳务关系。在这种情况下，您将不再享受劳动合同法规定的劳动者权益，如加班费、带薪年休假等。但是，您仍然有权获得相应的劳务报酬。
- 单位未办理退休手续而继续用工：如果单位在您达到退休年龄后未为您办理退休手续，而是继续让您工作，这可能构成违法用工。在这种情况下，您有权要求单位为您办理退休手续，并可能要求单位支付因延迟办理退休手续而给您造成的损失。
建议与行动：
- 与单位沟通：首先，建议您与单位人事部门或相关负责人进行沟通，了解单位对于您延迟退休和继续工作的具体安排和态度。如果单位愿意为您办理退休手续并支付相应的养老金，那么您可以按照单位的安排进行办理。
- 咨询社保机构：如果您对退休手续的办理流程或养老金的领取有疑问，可以咨询当地的社保机构或相关部门，了解具体的政策和规定。
- 保护自身权益：如果单位存在违法用工或未按时为您办理退休手续的情况，您可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。
总结来说，延迟退休3个月到了但还在上班的情况需要您及时与单位沟通并办理退休手续，同时了解自己的劳动关系状态和权益保护措施。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。