针对您提出的“三级高级警长被强制写退休申请怎么办”的问题，这确实是一个涉及个人权益和职业发展的重要事项，需要谨慎对待。以下是我根据相关政策法规和实际情况，为您提供的详细解答：
一、了解弹性退休政策
首先，您需要了解当前关于退休的政策背景。根据人力资源社会保障部等三部门印发的《实施弹性退休制度暂行办法》，职工在达到法定退休年龄的基础上，有权选择弹性提前或弹性延迟退休。这一政策旨在适应劳动者多样化需求，保障职工合法权益。
二、分析强制写退休申请的情况
单位行为是否合规：
- 根据政策，退休是职工的个人选择，单位不应强制要求职工提前或按时退休，除非职工已达到法定退休年龄且单位与职工协商一致弹性延迟退休的情况已结束。
- 如果单位强制要求您写退休申请，且您并未达到法定退休年龄或未与单位协商一致延迟退休，那么这种行为可能违反了相关政策规定。
个人权益保护：
- 您有权拒绝单位的不合理要求，并可以向相关部门（如人力资源社会保障部门、纪检监察部门等）反映情况，维护自己的合法权益。
- 如果单位因此对您进行不当处理（如降职、降薪、解雇等），您可以依法申请劳动仲裁或提起诉讼。
三、建议采取的措施
与单位沟通：
- 首先，您可以尝试与单位进行沟通，了解单位要求您写退休申请的具体原因和依据。
- 如果单位无法提供合理的解释或依据，您可以明确表达自己的立场和诉求，拒绝写退休申请。
咨询专业人士：
- 如果沟通无果，您可以咨询律师或相关领域的专业人士，了解自己的权益和可行的维权途径。
向相关部门反映：
- 如果单位的行为确实违反了相关政策规定，您可以向人力资源社会保障部门、纪检监察部门等反映情况，寻求帮助和支持。
保留证据：
- 在整个过程中，您应注意保留相关证据（如单位的要求、沟通记录、相关政策文件等），以便在需要时提供证明。
四、特殊情况说明
- 如果您已达到法定退休年龄，且单位与您协商一致延迟退休的时间已结束，那么单位要求您办理退休手续是合理的。但即便如此，单位也不应强制要求您写退休申请，而是应按照正常程序办理。
五、总结与提醒
退休是职工的重要人生阶段，应基于个人意愿和实际情况做出选择。单位不应强制要求职工提前或按时退休，更不应通过不正当手段迫使职工做出不符合自身意愿的决定。如果您遇到类似情况，请务必保持冷静，了解自己的权益和可行的维权途径，并采取合适的措施保护自己的合法权益。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。