结论：上班10年现被降薪，能否要求赔偿需视具体情况而定，主要包括是否构成违法降薪以及是否符合解除劳动合同并主张经济补偿的条件。
一、关于违法降薪的认定
劳动合同约定：
- 如果劳动合同中明确约定了工资标准，且公司未经您同意单方面降薪，这通常构成违法降薪。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。公司单方面降薪违反了这一原则。
降薪的合理性：
- 即使劳动合同中没有明确约定工资标准，公司降薪也需要有合理的理由，如公司经营状况发生严重困难、您的工作表现不符合岗位要求等。如果公司无法提供合理的降薪理由，或者降薪幅度过大，也可能构成违法降薪。
二、关于要求赔偿的可能性
要求补发工资差额：
- 如果公司违法降薪，您有权要求公司补发工资差额。这是基于您与公司之间的劳动关系，以及公司应当按照约定支付劳动报酬的义务。
解除劳动合同并主张经济补偿：
- 如果公司违法降薪，且您因此选择解除劳动合同，根据《劳动合同法》的相关规定，您有权主张经济补偿。经济补偿的计算通常与您在公司的工作年限、月工资等因素有关。具体来说，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
- 计算公式：经济补偿 = 工作年限 × 月工资（月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资）
特殊情况下的赔偿：
- 如果公司的降薪行为给您造成了其他损失，如精神损害等，您还可以根据实际情况主张相应的赔偿。但这种情况需要具体分析，且通常需要提供充分的证据来支持您的主张。
三、建议行动步骤
与公司协商：
- 首先，您可以尝试与公司进行协商，了解降薪的具体原因，并表达您的异议和诉求。如果公司愿意恢复原工资或提供合理的补偿方案，那么问题可能得到妥善解决。
收集证据：
- 如果协商无果，您需要开始收集相关证据，如劳动合同、工资条、降薪通知等，以证明公司的降薪行为是违法的。
申请劳动仲裁或提起诉讼：
- 如果公司拒绝补发工资差额或提供经济补偿，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，或者向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
四、注意事项
- 在整个过程中，您需要保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的冲突。
- 同时，您也需要了解自己的权利和义务，以及相关的法律程序和规定，以便更好地维护自己的权益。
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