待岗20年是否可以仲裁，需分情况讨论：

1. 若待岗安排违法或不合理：

   • 情况说明：如果用人单位无故或不合理地安排劳动者待岗20年，且在此期间降低工资待遇、未支付生活费或未足额缴纳社会保险等，损害了劳动者的合法权益，那么劳动者完全有权申请劳动仲裁。
   • 仲裁请求：劳动者可以要求恢复原工作岗位、补发工资待遇、支付待岗期间的生活费、补缴社会保险等。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，劳动争议仲裁适用于用人单位与劳动者之间因确认劳动关系、订立、履行、变更、解除和终止劳动合同、劳动报酬等发生的争议。待岗问题同样属于这一范畴。

2. 若待岗安排合理且符合法定程序：

   • 情况说明：如果用人单位因客观原因（如经营困难、业务调整等）按照法定程序安排劳动者待岗20年，并依法支付了待岗期间的生活费、足额缴纳了社会保险等，这种合理的待岗安排在法律允许范围内。
   • 仲裁可能性：此时，劳动者单纯以待岗为由申请仲裁，可能不会被受理，或即便受理，仲裁请求也可能难以获得支持。因为合理的待岗安排并未损害劳动者的合法权益。

3. 关于仲裁时效：

   • 时效规定：劳动仲裁的时效一般为一年，从劳动者知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。对于待岗20年的情况，如果劳动者在待岗期间或待岗结束后的一年内发现权益受损，仍可以申请劳动仲裁。
   • 特殊情况：如果劳动者在待岗期间一直不知情或无法主张权利（如被用人单位隐瞒、欺骗等），且能提供充分证据证明，那么仲裁时效可能会根据具体情况有所延长。

4. 申请劳动仲裁的流程：

   • 准备材料：劳动者需要收集证据材料，如劳动合同、工资条、待岗通知、沟通记录等，以证明自己的权益受损。
   • 撰写申请书：劳动者需要撰写仲裁申请书，明确仲裁请求和事实理由。
   • 提交申请：将仲裁申请书及相关证据材料提交至所在地劳动争议仲裁委员会。
   • 参加仲裁程序：等待受理决定，并参加仲裁程序，包括开庭审理、调解等。
   • 等待裁决：等待仲裁委员会作出裁决，并执行裁决结果。

建议与提醒：

• 对于待岗20年的情况，劳动者应首先了解自己的权益是否受损，以及受损的具体情况。
• 如果认为权益受损，应尽快收集证据材料，并咨询专业律师（即我本人，周春雷律师，专注于合同纠纷、经济纠纷、婚姻家庭、房产纠纷、交通事故、劳动纠纷、侵权纠纷领域）以获取更具体的法律建议。
• 在申请劳动仲裁前，劳动者应充分了解相关法律法规和流程，以确保自己的仲裁请求能够得到支持。

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