结论前置：离职20年且没有合同的情况下，一般无法再通过劳动仲裁来主张相关权益。以下从多个角度进行详细分析：

一、劳动仲裁的时效性

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条的规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。对于离职后的权益主张，如未签订劳动合同的双倍工资、经济补偿金等，通常需要在离职后的一年内提出仲裁申请。您已经离职20年，远远超过了这一时效期间，因此，从时效性的角度来看，您已经无法再通过劳动仲裁来主张这些权益。

二、合同缺失的影响

虽然您提到没有合同，但根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位自用工之日起即与劳动者建立劳动关系，并应当订立书面劳动合同。如果用人单位未与劳动者订立书面劳动合同，劳动者仍然可以依据事实劳动关系主张相关权益。然而，在您的情况下，由于已经离职20年，且没有合同作为直接证据，即使存在事实劳动关系，也很难通过劳动仲裁来证明和主张相关权益。

三、可能的法律途径与限制

1. 诉讼途径：虽然劳动仲裁的时效性已经过期，但您仍然可以考虑通过诉讼途径来主张某些权益。然而，诉讼同样受到诉讼时效的限制，且需要充分的证据来支持您的主张。在您的情况下，由于时间久远，证据可能已经灭失或难以获取，因此诉讼途径也可能面临较大的困难。
2. 特殊情况：如果您在离职后的一年内曾经向用人单位主张过相关权益，或者存在其他中断仲裁时效的法定情形（如用人单位承诺支付但未履行等），那么您可能仍然有权在特定时间内提出仲裁申请。但这种情况需要具体的证据来支持，且您已经离职20年，这种情况的可能性极小。

四、建议与总结

1. 接受现实：由于您已经离职20年且没有合同，从法律程序的角度来看，您已经很难再通过劳动仲裁或诉讼来主张相关权益。因此，建议您接受这一现实，并考虑放下过去的纠纷。
2. 未来防范：为了避免类似情况的发生，建议您在未来的工作中注意保留与用人单位的书面证据，如劳动合同、工资单、工作证等。这些证据在发生劳动争议时将起到至关重要的作用。

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