在工伤未解决且未恢复好的情况下，老板要求上班，劳动者有权拒绝，并应依法采取相应措施保护自己的权益。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、明确法律权利与工伤医疗期
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十二条，劳动者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人单位不得随意解除劳动合同，且工伤医疗期是法律赋予劳动者的休息时间。
- 《工伤保险条例》也明确规定，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
工伤医疗期的确定：
- 劳动者应依据《工伤保险条例》及所在地区的具体规定，确定自己的工伤医疗期。停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。
- 劳动者应前往治疗工伤的医疗机构获取诊断证明，明确说明伤势恢复情况及建议的休息时间，作为仍需休息的有力证据。
二、与公司沟通协商
说明情况：
- 劳动者应主动与公司的人力资源部门或上级领导沟通，诚恳说明自己的身体状况，表明因工伤尚未完全恢复，暂不具备正常工作的条件，并出示医疗证明。
提出合理诉求：
- 劳动者可以与公司协商调整工作安排，如申请延长停工留薪期、安排适合当前身体状况的轻松工作、请假或申请延长医疗期等。
三、申请延长医疗期
- 申请流程：
- 若工伤医疗期满但伤情尚未痊愈，劳动者可以向相关部门申请延长医疗期，直至伤愈为止。在此期间，劳动者继续享受工伤医疗待遇，用人单位应支付相应的医疗费用和工资。
四、寻求外部帮助
咨询政策：
- 若与公司沟通无果，劳动者可以向当地劳动保障行政部门咨询，了解自己在工伤期间的合法权益及单位应承担的责任和义务。
投诉举报：
- 若公司无视劳动者的合理诉求，强制要求上班，劳动者可以向劳动保障监察部门投诉举报，请求查处单位的违法行为。
五、法律途径维权
准备材料：
- 在必要时，劳动者可以考虑通过劳动仲裁或诉讼解决纠纷。需准备仲裁申请书、身份证明、劳动关系证明（如劳动合同、工资条、工作证等）、工伤认定决定书、医疗诊断证明等相关证据材料。
提出主张：
- 在仲裁申请或诉讼中，劳动者应明确提出诉求，如要求单位保障工伤医疗期权益、支付停工留薪期工资、承担法律责任等。
六、可能面临的法律后果
- 公司责任：若公司违反法律规定，强制要求工伤未恢复的劳动者上班，可能面临劳动保障监察部门的处罚，包括责令改正、罚款等。同时，公司还需承担劳动者因工伤导致的医疗费用、停工留薪期工资等赔偿责任。
- 劳动者权益：劳动者在工伤医疗期内享有法定的休息和待遇保障。若公司侵犯其合法权益，劳动者有权通过法律途径维权，要求公司承担相应的法律责任。
总结来说，面对工伤未恢复好而公司要求上班的情况，劳动者应首先明确自己的法律权利，拒绝不合理要求，并通过与公司沟通协商、申请延长医疗期、寻求外部帮助以及法律途径维权等措施来保护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静、理性，并依法行事是至关重要的。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。