交了被迫离职通知书后，并不一定要立马申请劳动仲裁，但建议尽快行动以维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：
一、法律背景与依据
在劳动法律关系中，当劳动者因用人单位存在违法行为（如未按时支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险等）而被迫解除劳动合同时，劳动者有权向用人单位发出被迫离职通知书，并主张相应的经济补偿或赔偿。这一行为是基于《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，旨在保护劳动者的合法权益。
二、申请劳动仲裁的时机
立即申请：在发出被迫离职通知书后，劳动者可以立即向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，以尽快解决争议并维护自身权益。这种做法的优势在于能够迅速启动法律程序，防止用人单位转移财产或采取其他逃避责任的行为。
等待一段时间后申请：虽然法律并未规定劳动者在发出被迫离职通知书后必须立即申请仲裁，但等待过长时间可能会带来一些不利后果。例如，证据可能因时间流逝而灭失或变得难以收集，用人单位可能在此期间采取不利于劳动者的行动等。因此，除非有特殊情况（如正在与用人单位进行协商、等待关键证据的出现等），否则不建议劳动者长时间等待后再申请仲裁。
三、实际操作建议
准备充分证据：在申请仲裁前，劳动者应收集并整理好与争议相关的证据材料，如被迫离职通知书、工资单、社保缴纳记录、工作证明等。这些证据将有助于证明劳动者的主张并支持其仲裁请求。
了解仲裁流程：劳动者应提前了解劳动争议仲裁的流程和要求，包括仲裁申请书的撰写、证据的提交、仲裁庭的组成和审理程序等。这有助于劳动者更好地参与仲裁过程并维护自身权益。
寻求专业帮助：如果劳动者对仲裁流程或法律条款不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理仲裁等服务，帮助劳动者更好地应对争议并维护自身权益。
四、可能后果与风险
如果及时申请仲裁：劳动者有可能在较短时间内获得仲裁裁决，从而维护自身权益。如果用人单位不履行裁决，劳动者还可以向法院申请强制执行。
如果长时间不申请仲裁：劳动者可能面临证据灭失、用人单位转移财产等风险，导致自身权益难以得到保障。此外，长时间不申请仲裁还可能影响劳动者的其他权益（如失业保险金的领取等）。
马长孝律师提醒您：在发出被迫离职通知书后，劳动者应尽快评估自身情况并决定是否申请劳动仲裁。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。