退休人员工作中扭伤腰的赔偿问题，需根据退休人员与用人单位的法律关系分情况讨论，具体如下：

1. 若退休人员已享受养老保险待遇或领取退休金，与用人单位构成劳务关系
   根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第三十二条，此类人员与用人单位的争议不适用《劳动合同法》，而应按劳务关系处理。此时赔偿需依据《民法典》侵权责任相关规定：

   • 用人单位责任：若因工作场所安全隐患、未提供必要劳动保护（如防滑鞋、安全带）或未进行安全培训导致扭伤，用人单位需承担过错赔偿责任，赔偿范围包括医疗费、护理费、交通费、营养费、误工损失（按实际减少的收入计算）等。
     
   • 自身过错减责：若退休人员因自身疏忽（如未遵守操作规程）导致受伤，可减轻用人单位责任，具体比例由法院根据双方过错程度判定（如用人单位担责70%，个人担责30%）。
     
   • 举证要点：需证明扭伤与工作直接相关（如工作时间、地点因工作原因受伤），并保留医疗记录、工资流水、证人证言等证据。

2. 若退休人员未享受养老保险待遇，与用人单位构成劳动关系
   根据《劳动合同法》及《工伤保险条例》，此类人员仍可认定为劳动关系，需按工伤处理：

   • 工伤认定：需在受伤后30日内由用人单位向社保部门申请工伤认定（若单位未申请，退休人员或其家属可在1年内直接申请）。认定需满足“工作时间、工作场所、因工作原因”三要素。
     
   • 赔偿项目：包括医疗费、住院伙食补助费、交通费、停工留薪期工资（按原工资福利标准支付）、护理费、一次性伤残补助金（若构成伤残）等。若用人单位未缴纳工伤保险，所有费用由单位承担。
     
   • 关键流程：需先完成工伤认定，再申请劳动能力鉴定（确定伤残等级），最后依据等级协商赔偿或申请劳动仲裁。

建议行动步骤：

1. 立即就医并保留所有医疗票据、诊断证明；
   
2. 收集工作证明（如考勤记录、工作证）、证人证言等证据；
   
3. 根据自身情况判断法律关系（是否领取退休金），向用人单位提出赔偿要求；
   
4. 若协商无果，可向当地劳动仲裁委员会（劳动关系）或法院（劳务关系）提起诉讼。
   

如有进一步细节需要分析（如具体受伤场景、用人单位态度等），可直接向我咨询，我会结合证据为您制定更精准的维权方案。