结论前置：单位在工人未达到法定退休年龄时强制要求内退，这一行为通常是违法的。下面我将从多个角度详细分析这一问题。
一、法定退休年龄与内退规定
法定退休年龄：根据最新政策调整，男职工的法定退休年龄将逐步延迟至六十三周岁，女职工则根据原法定退休年龄分别逐步延迟至五十五周岁或五十八周岁。这是国家对退休年龄的明确规定，单位和个人都应遵守。
内退规定：内退，即内部退养，通常是企业根据自身情况，对未达到法定退休年龄但因身体、技能等原因无法继续从事原工作的员工，安排的一种内部退养方式。然而，内退并非强制性的，且必须基于员工的自愿和企业的合理需要，同时应符合国家法律法规的规定。
二、单位强制内退的违法性
违反法律法规：单位在工人未达到法定退休年龄时强制要求内退，违反了国家关于退休年龄的规定，也侵犯了劳动者的合法权益。劳动者有权继续在岗位工作，获得相应的劳动报酬和福利待遇。
侵犯劳动者权益：强制内退可能导致劳动者失去工作机会，减少收入来源，甚至影响其未来的养老保障。这种行为不仅损害了劳动者的经济利益，也对其社会地位和尊严造成了伤害。
三、劳动者的应对措施
与单位沟通协商：劳动者应与单位领导或人力资源部门进行友好、理性的沟通，明确指出单位强制内退的行为违反了国家法律法规，要求单位尊重员工的合法权益。同时，可以探讨其他解决方案，如调岗、延长工作年限等。
寻求法律援助：若与单位的沟通未能取得有效结果，劳动者可以向我咨询，了解自己的权益和可能的法律途径。我将为劳动者提供具体的法律建议和帮助，包括如何收集证据、如何申请劳动仲裁或提起诉讼等。
向相关部门投诉：劳动者还可以向当地劳动监察部门或人力资源和社会保障部门投诉单位强制内退的行为。这些部门有权对单位的违法行为进行调查和处理，从而保护劳动者的合法权益。
申请劳动仲裁或提起诉讼：若投诉未能解决问题，劳动者可以在规定时效内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或对仲裁结果不满意时在规定期限内向人民法院提起诉讼。通过司法途径维护自己的合法权益，要求法院判决单位的强制内退行为无效，并判令单位承担相应的法律责任。
四、保留关键证据的重要性
在整个维权过程中，劳动者应特别注意收集和保存好相关证据，包括但不限于与单位沟通的记录、工资单、劳动合同、单位强制内退的通知或相关文件等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用，为劳动者的权益保障提供有力支持。
五、特殊情况下的内退合法性
虽然单位强制内退通常是违法的，但在某些特殊情况下，如劳动者因身体原因确实无法继续从事原工作，且双方协商一致的情况下，内退可能是合法的。然而，这种情况下的内退必须基于劳动者的自愿和企业的合理需要，并符合国家法律法规的规定。
总结与建议：
单位在工人未达到法定退休年龄时强制要求内退，这一行为通常是违法的。劳动者应明确自己的法定退休年龄和权益，积极与单位沟通并寻求法律援助和相关部门的支持。同时，保留好相关证据也是维护自己权益的重要一环。如果遇到类似问题，可以直接向我咨询，我将为你提供专业的法律帮助。