结论前置：根据您描述的情况，房产抵押合同中明确写着禁止转让，一般情况下您不能直接出售该房产。不过，具体能否出售还需根据合同条款的具体内容、抵押权人的态度以及相关法律法规的规定来综合判断。以下我从几个角度为您详细分析：
一、合同条款的效力
合同条款的明确性：如果抵押合同中明确约定了“禁止转让”的条款，那么这一条款在合同双方之间是具有法律效力的。这意味着，在未经抵押权人同意的情况下，您作为抵押人不得擅自转让抵押物，即该房产。
合同条款的合法性：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，抵押期间，抵押人可以转让抵押财产，但应当及时通知抵押权人。如果抵押权人能够证明抵押财产转让可能损害抵押权的，可以请求抵押人将转让所得的价款向抵押权人提前清偿债务或者提存。不过，这并不意味着抵押人可以无视合同中的“禁止转让”条款。如果合同中有明确约定，且该约定不违反法律、行政法规的强制性规定，那么该约定是有效的。
二、抵押权人的态度
抵押权人的同意：即使合同中有“禁止转让”的条款，如果您能够获得抵押权人的书面同意，那么您仍然可以出售该房产。在这种情况下，您需要与抵押权人协商，并签订相关的协议，明确转让所得价款的用途和处理方式。
抵押权人的反对：如果抵押权人不同意您出售房产，那么您将面临无法直接出售的困境。此时，您可能需要考虑其他方式，如提前清偿债务以解除抵押，或者与抵押权人协商其他解决方案。
三、法律后果与风险
违约责任：如果您违反合同中的“禁止转让”条款，擅自出售房产，那么您可能需要承担违约责任，包括但不限于支付违约金、赔偿损失等。
交易无效：如果未经抵押权人同意而出售房产，该交易可能被认定为无效。这意味着，即使您已经与买方签订了买卖合同，该合同也可能因为违反法律强制性规定或损害第三人利益而被撤销或确认无效。
四、建议与解决方案
与抵押权人协商：我建议您首先与抵押权人进行沟通，说明您的出售意愿和原因，并尝试获得其书面同意。如果抵押权人同意出售，那么您可以按照相关规定和程序进行出售。
提前清偿债务：如果您有能力提前清偿债务，那么您可以考虑提前清偿以解除抵押。这样，您就可以自由地出售房产了。
寻求法律帮助：如果您在处理此事过程中遇到任何法律问题或困惑，我建议您及时咨询专业律师（比如我），以便获得更具体、更专业的法律建议和帮助。
总之，房产抵押合同中明确写着禁止转让的情况下，您不能直接出售该房产。不过，通过与抵押权人协商、提前清偿债务或寻求法律帮助等方式，您仍然有可能找到解决问题的途径。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。