在工地上受伤骨折了，您确实可以寻求人力资源和社会保障局（也就是之前常说的劳动局）的帮助，这是非常关键且正确的做法。以下是我为您详细梳理的步骤和建议：

一、确认劳动关系

首先，您需要明确自己与用人单位之间的劳动关系。如果未签订书面劳动合同，也不必担心，您可以通过收集工资支付记录、工作证、考勤记录或者工友的证言等证据，来证明您与用人单位之间存在事实劳动关系。这些证据在后续申请工伤认定和维权过程中都将起到重要作用。

二、申请工伤认定

1. 了解工伤定义：根据我国法律，工伤是指在工作时间和工作场所内，因工作原因受到的事故伤害。您在工地上发生的骨折事故，通常符合工伤的定义。

2. 及时报告与申请：事故发生后，您应尽快向用人单位报告，并要求用人单位在规定时间内向当地的人力资源和社会保障部门提出工伤认定申请。如果用人单位未按时提出申请，您个人也有权在事故伤害发生之日起一年内直接向人力资源和社会保障部门提出申请。

3. 准备申请材料：在提交工伤认定申请时，您需要准备齐全必要的材料，包括工伤认定申请表、医疗诊断证明或职业病诊断证明书等。这些材料是人力资源和社会保障部门进行工伤认定的关键依据。

三、享受工伤保险待遇与维护合法权益

1. 工伤保险待遇：一旦您的工伤被认定，您将有权享受一系列工伤保险待遇，这包括但不限于医疗费用、康复费用、停工留薪期间的工资福利等。如果您的伤残程度达到一定级别，还可能获得一次性伤残补助金、伤残津贴等长期待遇。

2. 维权途径：如果用人单位拒绝承担赔偿责任，您可以向人力资源和社会保障部门的劳动监察机构投诉，要求其监督检查并责令用人单位改正。同时，您也可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付工伤保险待遇。如果对仲裁结果不满意，您还可以向人民法院提起诉讼。

总结与建议：

在工地上发生骨折后，及时寻求人力资源和社会保障部门的帮助是至关重要的。通过确认劳动关系、申请工伤认定以及维护自己的合法权益，您将能够获得必要的法律支持和保障。在此过程中，请务必准备好相关证据材料，并保持与用人单位和人力资源和社会保障部门的沟通，以确保自己的诉求得到有效支持。希望这些建议能对您有所帮助。